Как избавиться от запоров? Сил уже нет...

две столовие ложки отрубей норма может води мало пьете или мало жиров в питании кефири йогурти растительние масла и прочие продукти желчегоние и много двигатся нужно

Пропейте дня 2-3 фитолакс по схеме, только не дольше пожалуйста, от него сильное привыкание начаться может. Затем начните Фитомуцил в пакетиках, тоже 2-3 в день, потом переходите на 1 в день. Должно помочь надолго. Ничего не рекламирую, решать вам :)

Очень советую обратить внимание на глицелакс нео. Мне эти микроклизмы очень понравились, даже больше чем свечи глицериновые, которыми раньше пользовалась при таких проблемах. В применении все супер удобно, действие довольно быстрое, при этом, мягкое. Я довольна. Их можно применять даже при сопутствующих проблемах (например, при геморрое).

У меня такая же проблема , после Ковида, вроде чуть нормализовалось , но после смерти мужа , снова та же проблема ...
устала...помогите!!! Говорят , что на нервной почве....

За 10 лет уже всё перепробовала, или не помогает, или помогает на один раз

Помогало пару месяцев, теперь никакого эффекта...

Мне тримедат не помог(,

Нашим врачам всё равно, они сами устали, им не до нас, всё через нехочу делают, и выписывают мне одни и теже слабительные, ещё и с таким видом как буд-то я придумываю свою проблему...

Говорят вам что позывов даже нет, вы не понимаете этого состояния, у вас были позывы, значит у вас не так всё страшно было

Мне тоже врач поставила срк, и никакого лечения, ешьте в одно и тоже время, и выписала опять травяные слабительные, которые не помогают..

Что вы имеете ввиду под твердыми волокнами?

ефкктивное средство от запора помагает всем бере две кружки чернослива кружку грецкого ореха и блендер засипает берем 600 грам води иперемаливаем в блендере потом заливает нерафинированим подсолнечним маслом приниает по столовой ложке один или два раза утром я еще випиваюдо еди столоваую ложку льяного масла а потом с кефиром с елим ложку чернослива можна с икрой кабачковой потом принимаю две ложки овсяних отрубей запарених в термосе в течении часа потом два киви с авокадо кушаю помагает отлично

амое хорошие таблетки от запора сенокот я в америке покупаю на основе сени и фитолакс да нужно больше двигатся я с утра в кватире прохожу 3000 тисячи шагов или туда сюда 120 раз за час или менут до до еди утром принимаю 1 десертну ложку льяного масла и гдето ложку столовую оливкового масла потом беру в кружку 100-150 грам кефира добавляю 1 десертную ложку льна перетертую в кофемолке и добавляю столовую ложку оливкового мала 5 штук чернослива замачиваю гарячей водой на минут 20-30 и утром кушаю кефир с черносливом и отрубями у меня диабет я еще беру лкуа и мелко натираю 3 лука на тнке и микроволновке ставлю на 180 секнд перемешиваю с овсянкой и икрой кабачковой или баклажаной фрукти немного яблока или киви натеретть на терке и пол и целий авокадо жири стимулирують оток желчи кефир с пробиотиками принимаю ратает кишечник хорошо а то ничего не помагало но ходить нужно не мене 5000 тисяч шагов больше поможет етот рецепт любому особено запорами страдают при болезни бп нужно постоянно работать с желчью кто болеет тот знает какя ето проблема

принимаю масло оливковое или льяное за час или пол часа до еди отруби запарение в термое 30 грам пюре с чернослив на кружку води ткплой 18 штук чернослива в блендере перемаливаю по ложке или две ложки утром помагает смесь от многих болезней и запора вино грам 300 плюс алое грам 200-300 и мед грам 150 перемешать и по ложке два три раза в день помагает или водка плюс алое плюс мед принимать помагает

помаает от заора берем столовую ложку льна перемолотого в кофемолке и заливаем в термос 200 грам кипятка настаиваем минут 60 потом добавляем сока лимона помагает от запор и сахар понижает при диабете сок лимона беру грам 50 можна больше

медики пишут при запоре показани чернослив отварная свекла морковь мед свежий кфир и простокваша

значит ваше питание уничтожает здоровую микрофлору . Наш бич - мусорная еда из сетевиков . Биологи говорят , что товары в магазинах давно перестали быть едой , т. е. питанием для нас . Это биомасса для набивания желудков .Благодаря ей человечество осуществило вековую мечту - победило голод ! Но нашей микрофлоре , видимо , не интересны наши достижения , знай себе подыхает от порошковой молочки , пальмового сыра , ГМО - фруктов , которые еще и не спелые , твердые как камень.Сухофрукты обработаны серой и др. химией т.к. кишат паразитами , а " полезный " чернослив блестит от глицерина . То же самое и с лущеными орехами .Грибковое поражение сухофруктов можно вылечить только варкой не менее 8-10 минут . А как быть с орехами , этим " кладезем микроэлементов и витаминов " ? Тоже варить ? В результате ходишь по магазину .ищешь ПП ., про которое врачи все уши прожужжали , и кроме каш ,хлебцев б - дрож. да овощей которые хотя бы потушить можно , и купить нечего .

Возвраст за 70 лет.
2 года назад столкнулся с этой проблемой.
И я ее решил. Все оказывается просто.
Туалет нужно посещать не по желанию, а по расписанию, через день.
Делаете 2-3 секундный импульс организма, такой же перерыв. Примерно на 20 импульсе все выходит.
Пробуйте.
В. А. М.