Диета. После шести.

Решила с понедельника по сидеть на диете так называемой после шести, вешу 58кг рост 165 хочу 55кг. Кому нибудь помогла эта диета, если да , то расскажите как сидели что кушали.

05 июня 2017, 00:14

Akela

Редкая птица

[396241118]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 05 июня 2017, 08:53 Перейти

Гость

[3567215480]

05 июня 2017, 02:32

Akela

Сообщение было удалено

Не после шести. Это заблуждение. Помучаете себя некоторое время, скинете. А потом опять наберёте а то и больше.
Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Если вы ложитесь спать в 9-10 часов вечера то да, после шести не ешьте.

Гость

[2333702103]

05 июня 2017, 04:04

Тоже хочу скинуть 4 кг за месяц. Пока думаю как

Гость

[636628264]

05 июня 2017, 06:41

после шести только вода

Моисей

[4085014145]

05 июня 2017, 08:15

Да, только вода негазированная. Можно минеральную воду. Можно некрепкий чай без сахара.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мари

[2406845648]

05 июня 2017, 08:53

Тоже рост 165, вес 57,8кг.
Моя цель похудеть до 52-53 и улучшить качество тела= зарядку делать)

Похожие темы

Новые темы за сутки: 32 темы

Следующая тема

Помогают ли ортопедические стельки?

14 ответов

Предыдущая тема

Статины и набор веса

122 ответа

Диета. После шести.

Выбор редакции