Био добавки или таблетки? что выбираете вы?

У меня мама помешана на био добавках. Скупает их тоннами. Утверждает, что они сотрудничают с научными институтами и помогают людям от бесплодия длящегося годами, а так же людям удаётся избежать инфарктов и инсультов. Я вообще не против этих бадов. Но сейчас я в ожидании ребёнка. Мама отговаривает пить аптечные витамины. Постоянно скандалим поэтому. Мне лично помогла забеременеть моя врач, после проверки труб. А так же у меня было жуткое акне. Наследственное с 14 лет. Прошло только после таблеток гормонов. Я не спорю, эти таблетки сплошная химия. Но лицо то чистое. Как вы думаете все эти БАДы, протеиновые коктейли, энергетические батончики это правда помогает? Или это бизнес? Что выбираете вы? Добавки или лекарства?