Сейчас нахожусь можно сказать что в отпуске, работаю по 1-3 часа в день, в общем время есть свободное, и так будет ещё следующую неделю. Как вы восстанавливаете нервы, что вам помогает? Пью магний, глицин , сегодня сходила новую посуду купила.
Омега 3 Супрадин Фенибут пешие прогулки зарядка дома с гантелями
гостья
[3430978907]
#3
Вообще-то нервы не восстанавливаются! Это нам ещё в пятом классе рассказывали
Гость
[1980873492]
#4
Смотря что любите, тем и занимайтесь... уют в доме, порядок, аромат булочек с корицей, вечером свечи, вино, ванная с пеной, массаж, ароматерапия, секс, посиделки у камина, чтение стихов, дизайн, интерьер дома, чтение классической литературы, фильмов, вязание, шопинг, новое белье, уход за собой, духовные практики, рисование, спортивный отдых, просто хотьба и прогулки, выставки, концерты классической музыки, лепка, поделки, животные, правильное питание и иногда неправильное... поездка за город или к морю.... все что радует расслабляет и успокаивает
Гость
[1535843375]
#5
Я параноик и мне уже ничего не помогает(Тоже в поисках того как успокоить нервишки.Жду весь день ночи,так как только во сне себе нервы не изматываю!
Автор
[199159434]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Вот вот( хотя это ещё от снов зависит
Гость
[1535843375]
#7
Автор
Сообщение было удалено
Да,бывают и кошмары(((
жулава
[3331083676]
#8
Когда я в ноябре закончила большой пласт работы,то пошла в Сокольники,купила стаканчик кофе и села на колесо обозрения.Увидела осенний лес с высоты-это такой оттяг...Потом пошла гулять по парку,глубоко и медленно дышала,иногда делала упражнения на растяжку -они тоже отлично расслабляют. На другой день - час плавания в открытом бассейне.И - как новенькая!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Георгий
[2674520225]
#9
работая машинистом, стал замечать некоторую рассеянность, что недопустимо. Появились тянущие боли в области сердца. Врач назначил глицин форте от эвалар - пью уже 3 недели. Все неприятные симптомы исчезли и улучшился сон. Буду пить его периодически для поддержания организма и нервной системы.