Мой мозг не отдыхает

Это повышенное давление

Коньяк, граммов 50 перед сном.

А вы делаете физические упражнения в течение дня? Если мало двигаетесь это может быть одна из причин.

Коньяк расширяет сосуды, виски-сужает. Знать надо, что пить перед сном , чтоб кони не двинуть

Отдохнуть вам надо. Без телефона

У меня была похожая ситуация. Просыпалась постоянно по ночам от каждого шороха и дуновения ветра. Это от недостатка аминокислот и витаминов группы B, их недостаток сказывается на нервах. Такая повышенная раздражимость невной системы легко устраняется. Я для этого принимала триптофан формула спокойствия. К конку курса стала спать нормально и в течение дня общее самочувствие на уровне.

как-то нужно научиться отвлекаться и справиться с бессонницей. Мозг устал. Что с давлением у вас? Вообще у меня бывает подобное, но работу никак не отменишь, поэтому периодически после таких ночей, когда утром нужно взять себя в руки и собраться с головой в строй принимаю когнивия фосфатидилсерин. Советую - помогает сосредоточиться и настроить себя на рабочий лад