Потянула шею

Кто сталкивался с такой фигней? На фитнесе или продуло меня - стала болеть шея. Сразу согревающие компрессы и шарф на ночь, за 3 дня почти прошло, и тут ночью тадамммм - просыпаюсь от резкой боли (видимо легла как то криво), и все симптомы вернулись - лежать невозможно, проревела пол ночи блин. Сейчас не то, чтобы болит но подвижность сильно ограничена, как будто шейная мышца в тонусе. Кто сталкивался?? Как боролись? Неужели корсет на шею надевать прийдется???

05 апреля 2018, 14:59

автор

[1913699465]

Ответить автору

7 ответов

Последний — 20 октября 2018, 19:08 Перейти

Гость

[2402724932]

05 апреля 2018, 15:36

Само пройдет недели через полторы, через две. Это конечно очень больно и неудобно, но придется потерпеть. В подростковом возрасте тоже частенько шею потягивала - всегда само проходило. Массажик вам не помешает.

Гость

[1610612391]

05 апреля 2018, 15:48

1. Сразу, пока острая боль, осторожно (!) растирайте и разминайте шею.
2. когда успокоится, начните делать лфк для шеи, это простые упражнения, только по кругу обороты шеей не делайте, вам нельзя, делайте полукруг. Остальное см. в гугле.

Гость

[1401699665]

05 апреля 2018, 16:49

А я адекватная, я сразу к врачу пошла. Через 5 дней все прошло и больше не болело.

Гость

[648619608]

06 апреля 2018, 00:15

мильгамму или комбилипен колите

Гость

[326455850]

06 апреля 2018, 22:29

Не паникуйте раньше времени, могло продуть и даже нерв защемить где-то на фитнесе, если плохо были размяты. Оставьте пока тренировки до полного восстановления и защищайте от сквозняков шею. Попейте обезболивающие, через недельку отпустит. В вашем случае, мне кажется, слабее мовалиса что-то брать бесполезно

Виолета

Редкая птица

[396582906]

24 апреля 2018, 22:50

Я думаю, что вам просто нужен массаж шеи, и если нет времени ходить на него, то можно купить массажер специальный и делать массаж самой. Вообще можно купить многие полезные товары для здоровья, в том числе массажеры, тонометры и центрифуга armed здесь http://vita-medici.ru/laboratornye-centrifugi/centrifuga-armed-80-2s.html по нормальным ценам.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лена

[428678778]

20 октября 2018, 19:08

Да, я думаю недели через 3- 4 пройдет. Я обычно, когда болит шея втираю мазь Салвисар с ядом гадюки. Мне хорошо помогает, шея лучше поворачивается. Возможно, и Вам поможет.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 43 темы

Следующая тема

Дерматит

28 ответов

Предыдущая тема

Удалила родинки без гистологии

20 ответов

Потянула шею

Выбор редакции