Потянула шею
Кто сталкивался с такой фигней? На фитнесе или продуло меня - стала болеть шея. Сразу согревающие компрессы и шарф на ночь, за 3 дня почти прошло, и тут ночью тадамммм - просыпаюсь от резкой боли (видимо легла как то криво), и все симптомы вернулись - лежать невозможно, проревела пол ночи блин. Сейчас не то, чтобы болит но подвижность сильно ограничена, как будто шейная мышца в тонусе. Кто сталкивался?? Как боролись? Неужели корсет на шею надевать прийдется???
автор
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Само пройдет недели через полторы, через две. Это конечно очень больно и неудобно, но придется потерпеть. В подростковом возрасте тоже частенько шею потягивала - всегда само проходило. Массажик вам не помешает.
Гость
1. Сразу, пока острая боль, осторожно (!) растирайте и разминайте шею.
2. когда успокоится, начните делать лфк для шеи, это простые упражнения, только по кругу обороты шеей не делайте, вам нельзя, делайте полукруг. Остальное см. в гугле.
2. когда успокоится, начните делать лфк для шеи, это простые упражнения, только по кругу обороты шеей не делайте, вам нельзя, делайте полукруг. Остальное см. в гугле.
Гость
А я адекватная, я сразу к врачу пошла. Через 5 дней все прошло и больше не болело.
Гость
мильгамму или комбилипен колите
Гость
Не паникуйте раньше времени, могло продуть и даже нерв защемить где-то на фитнесе, если плохо были размяты. Оставьте пока тренировки до полного восстановления и защищайте от сквозняков шею. Попейте обезболивающие, через недельку отпустит. В вашем случае, мне кажется, слабее мовалиса что-то брать бесполезно
Я думаю, что вам просто нужен массаж шеи, и если нет времени ходить на него, то можно купить массажер специальный и делать массаж самой. Вообще можно купить многие полезные товары для здоровья, в том числе массажеры, тонометры и центрифуга armed здесь http://vita-medici.ru/laboratornye-centrifugi/centrifuga-armed-80-2s.html по нормальным ценам.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
Да, я думаю недели через 3- 4 пройдет. Я обычно, когда болит шея втираю мазь Салвисар с ядом гадюки. Мне хорошо помогает, шея лучше поворачивается. Возможно, и Вам поможет.
Форум: Здоровье
Всего: 256 681 тема
Новые темы за 3 дня: 178 тем
- Язвенный колитНет ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Язвенный колит1 ответ
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
