Как дотянуть до отпуска???
Стала быстро уставать, прям руки опускаются, память ухудшилась, чувствую себя овощем. Отпуск только в декабре, как дотянуть?
Мария
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Режим дня (обязательно ложиться не позже 12). Хотя бы минимальные физ нагрузки. Если позволяет давление, то природные адаптагены. Положительные эмоции
:)
Если это все резко проявилось, может стоит посетить врача? Вдруг бурундук.
А так представляйте как уже отдыхаете, и время то незаметно пролетит
А так представляйте как уже отдыхаете, и время то незаметно пролетит
Мария
Сообщение было удалено
Спасибо. А что такое "природные адаптагены"? И какие например рекомендуете?
Жеже
кто ж берет отпуск в декабре. Снег и холод. там же еще праздники есть.
А так гуляйте больше на свежем воздухе, готовьте вкусную еду, больше овощей, витамини и омега3 обязательно, ягоды.
Ну и желательно физ.нагрузка - фитнес, велик или танцы. все что угодно
А так гуляйте больше на свежем воздухе, готовьте вкусную еду, больше овощей, витамини и омега3 обязательно, ягоды.
Ну и желательно физ.нагрузка - фитнес, велик или танцы. все что угодно
Сабина
Из такого состояния только Кардионат меня выводит. Пропиваю 2 недели, по 500 мг в сутки, по инструкции. И снова полна сил.
Гость
спорт. с утра! заведи будтльник на пораньше. выпей кофе в постели минут 40 почитав интернет. выбери на ютюб интересные спортивные ролики и сделай зарядку с тренером минут 30 минимум. желательно с утяжелителями (от них выброс гормона радости) хотя бы с бутылкой поприседай в общей тренировке. заряд бодрости гарантирван. себя не узнаешь.
Гость
Сообщение было удалено
Вы серьезно?! Откуда заряд бодрости, если я для того, чтобы это все проделать должна встать в 6 утра самое позднее? Да ну нах, я лучше часок лишний посплю, это для организма точно полезнее
Гость
А как дотянуть до отпуска, если уже все зае***ло, а отпуск аж следующим летом???
Гость
Попробуйте Кардионат, отличный препарат для таких случаев.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
увольняться
Форум: Здоровье
Всего: 255 873 темы
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Как понизить давление без таблеток?11 ответов
- женская здоровая красота1 ответ
- Рак костей (еще нет точного диагноза)3 ответа
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- Подозрение на паразитозНет ответов
- Радикальное лечение, щитовидная железа1 ответ
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- После болезни никак не вернусь в норму4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Как понизить давление без таблеток?11 ответов
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Рак костей (еще нет точного диагноза)3 ответа
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- женская здоровая красота1 ответ
- Радикальное лечение, щитовидная железа1 ответ
- Подозрение на паразитозНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема