Ночь сплю нормально, ночь плохо
Проблема такая: когда ложусь спать в 21-22, и встаю рано, чувствую себе выспавшейся, а как только в 23-00 и встаю ровно в 8 как будто и не спала вовсе, что это? Ведь сплю положенных 8 часов.
Автор
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Там в 11 часов гормон важный выделяется поэтому так, у меня тоже так.
Гость
Биоритмы и фазы сна чередуются. Если встать не в ту фазу, то нет бодрости.
Гость
это нервное и какое то не удовл.чем то.. не закрытый вопрос еще может быть или беспокоящий.
Сообщение было удалено
Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.
Дина
Да, очень важно ложиться спать до полуночи, тогда вырабатывается мелатонин - гормон сна. Еще можно принимать Формулу сна эваларовскую, усиленную фитомелатонином, тогда засыпать будешь быстрее и высыпаться лучше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ира
Надо успокоительное пропить, чтобы равномерно уставать и не нервничать) Хороший сироп есть на травках - Эдас-306 Пассамбра, я сама пью и детям даю, у нас спокойная семья)))
Форум: Здоровье
Всего: 254 033 темы
Новые темы за сутки: 41 тема
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?5 ответов
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема