Как вы справляетесь с неврозом? И похожи мои проблемы на невроз?

Мне 30. Я м.ч. Пишу сюда, поскольку женщины как мне кажется чаще сталкиваются с такими проблемами. С детства у меня ВСД. Всегда были какие то проблемы по этому поводу. Неустойчивое давление, какие то кратковременные головокружения. С возрастом проблемы не ушли а как будто трансформировались. Головокружений нет, но вот меня лично напрягают, какие то провалы кратковременные. Бывает сидишь на работе и вдруг как будто потемнение в глазах, нет я все вижу, но как будто провал какой то, теряется концентрация, мозг перестает воспринимать окружающее на пару секунд. Бывают сердцебиения, экстрасистолы единичные, давит в висках. Приступы внезапной тревоги, беспричинной, постоянно какое то волнение, нервозность, вспышки гнева. Тяжесть в голове, в эти моменты очень плохая трудоспособность. Но дело в том, что я весь вдоль и поперек обследован. Все, сердце, сосуды, давление, МРТ головы, УЗИ всякие, гормоны, холтеры. Хоть в космос, врачи говорят, многие позавидуют твоим параметрам. Лишнего веса нет, совсем. Правда 5 уже не был в больницах. Я не знаю что делать, но мне это мешает жить. Бывает выпьешь, и все снимает на пару дней. Значит проблема скорее в психике. Может есть тут кто, у кого подобные проблемы, пишите пообщаемся