Витамин Д

Одну в день. От 10000 передоз .
Если начнете много времени на солнце проводить с конца весны можете не принимать каждый день или меньшую дозу.

У меня 20. Мне эндокринолог прописал 5000 пол года, потом повторить анализ.

Поделюсь. Скайп: odinokayalan571 Помогу.

Концентрация 25-ОХ витамина Д:
< 10 нг/мл – дефицит витамина Д
10 - 30 нг/мл – недостаточность витамина Д
30 - 80 нг/мл – оптимальный уровень витамина Д
> 100 нг/мл – возможен токсический эффект

Это нормы витамина Д. У меня был дефицит 19 нг, я два месяца пила лечебную дозу Аквадетрима(назначает врач индивидуально). Подняли до 68 нг. Сейчас принимаю профилактически по 4 капли. В 1 капле Аквадетрима 500 МЕ. Лучше поднимать уровень витамина Д лекарственными препаратами, не шутите с бадами- это добавки! Сейчас многие их рекомендуют.

Я сдавала анализ на витамин д, перед тем, как начать принимать какие-либо препараты. Дефицит был приличный, врач порекомендовал Минисан витамин Д, дозировку 20 мкг (800 МЕ). Благодарю врача за правильно подобранную дозировку и препарат, самочувствие значительно улучшилось.

мамы, привет! Подскажите, какие вы витамины d3 даете детям? Интересно было бы узнать почему

я аквадетрим постоянно даю. Отличный витамин на водном растворе, а значит, всасываться будет хорошо, причем, даже у самых маленьких. Сама его тоже пью регулярно. Опять же, ребенок стал меньше болеть и как-то веселее, чтоль)

а что есть какая-то разница в растворах? Тут без ерничества, просто я реально не понимаю

водный раствор всасывается намного лучше масляного, а это очень актуально для маленьких или, к примеру, если у людей с желудком какие-то проблемы. Я еще почему за аквадетрим- его педиатры рекомендуют, ведь это лекарство (доказананя эффективность), а не бад (эффективность доказывать не обязательно)

Довольно-таки высокая дозировка, лучше проконсультироваться я с доктором, мне мой порекомендовал меньше дозировку, потому и беру всегда эваларовский витамин д 1800 ме, меня и цена него вполне устраивает, к тому же в интернете его полно, брала на фитомаркет.ру, ведь там доставка удобная.

если есть результаты анализов, то надо принимать дозировку, указанную врачом. Если анализов нет, то надо терапевтическую. Это 1000-2000 ме. Сама пью вобэкеа. Привел мои анализы в норму. Принимаю по 3 пшика в день. Одна дозировка 333 ме

Подружка мне недавно посоветовала натуральный и качественный Эвалар Витамин Д3 2000МЕ + К2) а за счет удобной формы жевательных таблеток он усваивается еще лучше) понравился) рекомендую) берем на фитомаркет.ру

Всем по разному назначают, врач должен назначить дозировку. Кому то нужно для профилактики, кому то поднимать уровень, я для профилактики ежедневно принимаю 2000МЕ, так терапевт назначил. Последнее время покупаю фруттилар, мармеладки, по одной в день, надоело пилюли глотать.