Что это? Сонный паралич?

В общем, опишу в двух словах: примерно 1,5 года назад проснулась среди ночи и вижу что муж как будто дёргается, то есть что-то похожее на приступ эпилепсии что-ли. И я его трясу, пытаюсь разбудить и не могу!!! Думаю, нужно вызвать скорую или что делать... плачу, пытаюсь его разбудить, а он всё не просыпается. А потом проснулась я, когда муж стал со мной разговаривать и сказал "я просто переворачивался с одного бока на другой, ты чего?". А я сижу на кровати заплаканная и не понимаю что только что произошло. Я уверенна была что это был не сон...все было очень реально и продолжалось несколько минут точно. Тем более когда я окончательно проснулась, то я именно сидела на кровати, а не лежала и так далее. Подобные вещи происходили раз 5 точно и вот пару дней назад снова. Что это? Что со мной? Может у кого-то было что-то подобное? В интернете информации не нашла и теперь мне страшно ложиться спать... Раньше такого никогда не было. Я не понимаю что происходит