Из питания исключайте сахар и минимизируйте углеводы. Ну и все консерванты, красители и иже с ними, молочку в обычных магазинах тоже покупать нельзя. Постарайтесь не нервничать, а то никакое питание не поможет. Пока налаживаете все, наружно советую мазь нафтадерм, она негормональная, но хорошо снимает зуд и заживляет кожу потихоньку.