Гость
Статьи
спорт при растяжении

спорт при растяжении

Подвернула ногу очень сильно, так что достаточно продолжительное время изображала амёбу. Нужно возвращаться в движение уже, но нога ещё болит очень, так что нужно что-то, не напрягающее эту ногу) посоветуйте, пожалуйста

7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Пресс качайте, наклоны всякие, скручивания. Я еще махи назад делала, не напрягая щиколотку, но если нога еще опухшая и прям очень болит - то конечно все равно будет неудобно, если без ортеза - так тем более. Вообще лучше по максимуму поберечь ногу, если будете ее дергать постоянно то очень долго будет заживать.

Гость
#2

растянулась на льду, теперь нога жутко болит. Что пропить, чтобы отек сошел?

Гость
#3
Гость

растянулась на льду, теперь нога жутко болит. Что пропить, чтобы отек сошел?

советую пропить вобэнзим, он поможет. Не только все заживет быстрее, но и иммунитет окрепнет

Гость
#4
Гость

советую пропить вобэнзим, он поможет. Не только все заживет быстрее, но и иммунитет окрепнет

слышала о нем. Подскажите, в каких количествах надо принимать?

Гость
#5
Гость

слышала о нем. Подскажите, в каких количествах надо принимать?

я пила по 3 таблетки 3 раза в день. За неделю приема вобэнзима никаких проблем не осталось

Гость
#6
Гость

я пила по 3 таблетки 3 раза в день. За неделю приема вобэнзима никаких проблем не осталось

я вот думаю, мне хватит упаковки на 200 таблеток?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#7
Гость

я вот думаю, мне хватит упаковки на 200 таблеток?

должно хватить, посчитайте. Лично мне, такого количества вобэнзим хватило с горкой. Потом еще допивала его, как иммуностимулятор

Форум: Здоровье
Всего: 138 829 тем
Новые темы за неделю: 389 тем
Популярные темы за неделю: 64 701 тема