Гость
Статьи
спорт при растяжении

спорт при растяжении

Подвернула ногу очень сильно, так что достаточно продолжительное время изображала амёбу. Нужно возвращаться в движение уже, но нога ещё болит очень, так что нужно что-то, не напрягающее эту ногу) посоветуйте, пожалуйста

7 ответов
Последний — 30 декабря 2020, 23:51 Перейти
1.
Гость

Пресс качайте, наклоны всякие, скручивания. Я еще махи назад делала, не напрягая щиколотку, но если нога еще опухшая и прям очень болит - то конечно все равно будет неудобно, если без ортеза - так тем более. Вообще лучше по максимуму поберечь ногу, если будете ее дергать постоянно то очень долго будет заживать.

2.
Гость

растянулась на льду, теперь нога жутко болит. Что пропить, чтобы отек сошел?

3.
Гость
Гость

растянулась на льду, теперь нога жутко болит. Что пропить, чтобы отек сошел?

советую пропить вобэнзим, он поможет. Не только все заживет быстрее, но и иммунитет окрепнет

4.
Гость
Гость

советую пропить вобэнзим, он поможет. Не только все заживет быстрее, но и иммунитет окрепнет

слышала о нем. Подскажите, в каких количествах надо принимать?

5.
Гость
Гость

слышала о нем. Подскажите, в каких количествах надо принимать?

я пила по 3 таблетки 3 раза в день. За неделю приема вобэнзима никаких проблем не осталось

6.
Гость
Гость

я пила по 3 таблетки 3 раза в день. За неделю приема вобэнзима никаких проблем не осталось

я вот думаю, мне хватит упаковки на 200 таблеток?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

7.
Гость
Гость

я вот думаю, мне хватит упаковки на 200 таблеток?

должно хватить, посчитайте. Лично мне, такого количества вобэнзим хватило с горкой. Потом еще допивала его, как иммуностимулятор