Диета,тело!

Конечно успеете, если не будете лениться и делать точно так же, как вы это написали)

Но я думаю, кг 6 - 8 максимум

Здравствуйте! Я смогла похудеть только благодаря одной девочке. Она проводит марафоны в ***, она сама похудела на 30 кг, на пп и спорте. Я не знаю, можно тут ссылкой делиться или нет, но вот она @hydeem_i_zdoroveem

за две недели уходит 5 кило воды смело. белково-овощная диета. кофе и чай с сахаром для энергии. небольшие порции. яица, мясо, рыба и морепродукты + любые овощи свежие или тушеные. (крахмалистые конечно ограничить) 3-4 раза в день. крупы и молочное - исключить. масло растительное - немного. соль можно и нужно. фрукты если любите. физического голода не будет. хотите вкусняшку - пейте сладкий вкусный чай или кофе или диетическую колу если любите.

Успеете, но потом еще больше наберете. Если в месяц будете скидывать 2-3 кг, то это и проще и приятнее и есть шанс, что не будете потом перееедать

форма школьная мала?