Крутят ноги

Вот-первым сделайте узи вен нижних конечностей. Вообще можно носить медицинские чулки, в них гораздо легче ( конечно если ваша проблема не связана с суставами). А насчёт сна - в детстве у меня по ночам сильно болели ноги (неравномерно росла) и мне помогало только одно - лечь и вообще ими не двигать, через некоторое время проходит.

У вас больные почки bymed.ru

Может не народные методы, а сходить к флебологу, сделать узи ног? Это ведь может быть варикоз. Будете носить компрессионные колготы и будет намного легче. Меня такие колготы спасают уже не первый год. А сестра запустила и ей пришлось операцию делать и все равно сейчас носит компрессионку. Обратитесь в клинику семейный доктор на усачева. Там есть хороший врач Жердев Андрей Владимирович.

А операцию ваша сестра у какого врача делала и как долго потом проходило восстановление после операции?

Интересно... как это вы диагноз ставите через интернет

Операцию сестра делала у Жердева в Семейном докторе. Он консультирует и делает операции. Если можно обойтись без операции он назначит лечение с помощью таблеток и мазей, а если без операции не обойтись, то он их тоже сделает. Сейчас операции такого профиля не сложные. Сестра утром пришла на операцию и вечером была уже дома. Потом конечно первое время нельзя тяжести поднимать и надо придерживаться того лечения, что распишет врач. Если все эти условия выполнять, то осложнений никаких не будет.

Чаще всего такое случается из-за нехватки магния конечно...Поэтому лучше сдать анализ и проверить. Но вообще дефицит у большинства. Поэтому нужно есть больше субпродуктов и я ещё пью ледис формулу больше чем поливитамины-прекрасно обогащает организм всем самым необходимым, включая магний. Кстати есть в составе также корень донг квая, который поддерживает метаболизм.