Вам реально помогали поднять настроение? Ничего не радует уже несколько месяцев, еды не чувствую, солнце не радует, сплю правда хорошо и много, но это, что бы как можно меньше находиться в состоянии сознания. Многое не получается в жизни, надо взять себя в руки, собраться, но начать хотелось бы с чего то, что хотя бы настроение хоть как то поднимет. Только не антидепрессанты, на серьезные вещи подсаживаться не хотелось бы..
Безопасный верхний предел 20000ме в день. 5000ме в день это минимум, чтобы хоть чуть нормализовать д3 в организме. Реально повышает до нормы только 10000ме в день.
Гость
[2833898389]
#9
Гость
Безопасный верхний предел 20000ме в день. 5000ме в день это минимум, чтобы хоть чуть нормализовать д3 в организме. Реально повышает до нормы только 10000ме в день.
Извините за вопрос. Я купила д3 витамин доза 1000. Он у меня вызвал ужасный запор. Ещё раз извиняюсь. Просто ужасный. Прочитала в интернете, что есть такая побочка у этого витамина
Гость
[4177883885]
#10
Гость
Извините за вопрос. Я купила д3 витамин доза 1000. Он у меня вызвал ужасный запор. Ещё раз извиняюсь. Просто ужасный. Прочитала в интернете, что есть такая побочка у этого витамина
Странно, первый раз о таком слышу. Я и муж принимаем по 10000ме в день, все в порядке у обоих.
Гость
[2833898389]
#11
Гость
Странно, первый раз о таком слышу. Я и муж принимаем по 10000ме в день, все в порядке у обоих.
Спасибо. Ещё сухость губ и слизистой рта заметила. В инструкции написано при передозировке . Может, у меня повышение нормы этого витамина. У мужа тоже ничего не было. И я ещё параллельно пила д3к2
Сдайте анализы и поймёте какие витамины вам нужны, поливитамины я не люблю, тк многие совершенно не нужны, а которые нужны не в той дозировке. У меня так было с нехваткой витамина А, хорошо сдала анализы и врач назначил Ретинола пальмитат, ничего лишнего. После курса самочувствие и состояние организма улучшилось, ушла сухость.
При депрессии конечно поможет что-то более серьёзное, как правило, с побочками всякими в виде привыкания. Депрессии у меня не было, но нервозность проявлялась достаточно сильно, важно понимать разницу. Вернуться к нормальному образу жизни удалось после курса капель Пассифлора эдас-111, они без побочек, помогли привести в норму моё нестабильное эмоциональное состояние и сон.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не могу точно сказать, что существует таблетка, которая прям настроение поднимает. Но я вот пила эваларовские мультивитамины, так они защищают организм от стрессовых ситуаций, влияние эмоциональных и физических нагрузок, и за счёт этого всего, чувствуешь себя более счастливой и полной энергии. В составе много разных витамин и минералов, поэтому так же волосы и ногти приходят в форму.