У кого такой же диагноз? Это когда тревога уже повышает давление достаточно сильно. Как вы справляетесь? Я когда засыпаю , не контролирую мозг и он начинает решать проблемы и появляется тревога. При этом оградить себя от тревоги я не могу, я же не могу фильтровать то, что говорят другие люди. Это замкнутый круг. Что делать?
Не сиди на этом форуме, с таким диагнозом здесь можно вообще ласты склеить.
Гость
[1493284128]
#3
в России и особенно в северных городах, ввиду тотальной нищеты и полного отсутствия перспектив,-- тревожностью и паническими атаками страдают более половины жителей после 30 лет. После обнулялок будет процент еще выше. Эта пандемия опаснее тотального роста рака и диабета и тем более всяких корона.
Гость
[3303629726]
#4
Это что-то новенькое, чтобы мало того, что всд называли диагнозом, так еще и классификацию изобрели.
Гость
[1224355616]
#5
Автор вам стало получше?
Cookie thumper
[2318215251]
#6
Гость
Автор вам стало получше?
Не особо.... я старалась медитацию смотреть. Иногда успокаивает но не надолго.
Гость
[3136316512]
#7
Здравствуйте,я сама столкнулась с такой проблемой и смогла ее побороть только после того, как нашла психолога Алексея Красикова. Канал на ютубе «неврозы мегаполиса» Постотрите,получайте, надеюсь что поможет! Удачи!
Посмотреоа психолога там сказано что надо симптомы усиливать
Алексей есть ещё и в ***. Если ему написать в лс,что бы он скинул видео про ПА , то он скинет бесплатно целый блок из нескольких видео. Там про ипохондрию и про невроз. И на странице часто прямые эфиры с разбором первичных очагов невроза.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1263256408]
#13
Очень простой способ себе помочь, как накрыло ночью, встали, сделали себе горячий сладкий чай. Обязательно сладкий. И его надо выпить, а не сидеть над ним. Хорошо, если есть мята. Действенно и просто. Кусочек шоколадки на ночь тож катит. Вы рано ужинаете, наверное?