Кофе с молоком-это вкусно и глушит голод.
Мне что бы не подохнуть надо есть каши на масле с мясом,яйцами,творогом,закусывать все это сыром и орехами. А овощи с курогрудью,фрукты с творогом-это и есть мое анорексично-похудательное питание. Энергии трачу гораздо больше чем съедаю.
У психиатра была. Тема про "красоту" и комплексы вообще не про меня. Говорит,депрессия,и спасая себя от депры мозг нашел вот такой странный выход. Типа постоянного занятия,цели-худеть. Таблетки не помогли,на длительную психотерапию нет денег.
Замкнутый круг:голод и постоянные тренировки невыносимы;как только начинаю нормально есть и мало двигаться ненавижу себя.
Как дальше жить,когда все мысли крутятся на одну и ту же тему незнаю.