Это может быть и не гемморой, а выпадение слизистой, когда сильно тужитесь. Гемморой болит и с кровью (даже на ранней стадии), а у вас просто кусок слизистой выпадает. Надо просто протолкнуть обратно и есть много овощей и вести подвижный образ жизни. И при дефекации не тужьте анус, а живот.