Нарушения углеводного обмена, преддиабет

Логика железная: «не могу есть углеводы, скажите какие углеводы есть» )))

Преддиабет это одно, а у Вас еще и гиперинсулинизм, его и пытаетесь скомпенсировать. От чего, нет ли инсулиномы?

Да железная, сказала же кето не интересует

инсулиному не нашли. Гипо только после еды бывали, а не голодания. Сейчас мои анализы в норме. Я не могу найти свой идеальный стиль питания, от овощей сытость ненадолго, от мяса все шикарно, но его много, прям переедаю чувствую. От жирного тошнота может быть. Молочное несмотря на высокий инсулиновый индекс проходит хорошо, но чуть бооьше съем своей нормы, дискомфорт, возможно своей лактазы маловато. От капуст всяких воротит уже. Вроде крупы (бурый и дикий рис, полба, овес, ячневая, ржаной хлеб) неплохо проходят, но не уверена, ем их на завтрак раза 3 в неделю. Глюкоза по глюкометру 5.2-5.6 натощак, после еды 4.5-7.5, лабораторно пару месяцев назад 4.9, инсулин 5, с-пептид 2. Такой инсулин давно уже, но я на метформине. Можно ли избежать диабета? И что с углеводами в питании? Фрукты очень редко ем.

Я вам ничего не предлагаю, я поражаюсь постановке вопроса. Если на метформине такая глюкоза, значит его явно недостаточно. Можно периодически устраивать разгрузочные дни и стараться есть 1-2 раза в день + увеличить физическую нагрузку. Но и то и другое очень тяжело на углеводах.

Горох, фасоль и кукуруза содержат не только углеводы, но и белки, принимаю субетту, хорошо нормализует сахар и позволяет иногда побаловаться пироженком :)

У меня при наследственном СД2 сахар несильно скачет. Думаю, это благодаря четкому соблюдению спецрациона и предписаний врача (питаюсь примерно как и вы). Нормальный уровень глюкозы в крови поддерживаю чаем эвалар био при диабете. Если решите попробовать, заказывайте на фитомаркет.ру, там выгодно.

Запомните все и передайте всем остальным: никакого нарушения толерантности к глюкозе не существует - это ранний диабет. У абсолютно здорового человека, даже после еды, сахар не должен подниматься выше тощаковской нормы.