Учите себя нащупывать точки реальности. Все мысли на реальном мире щупать трогать, сверять. Все просто если сами наслучапили руками физически значит правда, если нет ложь.
Голоса плохо, а Вы попробуйте чтобы любимая музыка играла. Пытайтесь сделать чтобы она была более детальной, четкой, и точной как оригинал.
Все мы от части того самое с шизой, у всех есть полет мыслей.
Только простые и здоровые. люди могут со дня в день за минималку ходить на работу, протирая там штаны и время, и потом с завистю под старость верещать, как же та я всю жызнь вкаливал(л), а тот дурак ничего не делал а все имет. А Вы старайтесь направить свою специфическую работу головного мозга во благо себе.