Ипохондрия и тревога. Я схожу с ума!

Вам поможет только визит к психологу. Это не дёшево, но советами тут не обойтись.

У меня отец умер, когда мне было 11 лет, единственная мысль была - я умру от рака, как он.
Избавиться от нее не удалось, уже 16 лет она со мной.
Просто теперь я ее "по-другому думаю" - заболею раком, умру, буду вместе с любимым папой.
Периодически, какие-то ощущения возникают - вот тут какой-то симптом или там. Раз в год проверяюсь к его годовщине смерти и живу дальше. Так и живу последние лет 10

Из доступного ( не реклама) Ютуб каналы психологов Павла Федоренко , Красикова. Павел через это прошел , полезные ютуб каналы.

Проверяйтесь регулярно, это снизит тревогу. Психологи до одного места

Ваня, чем ты вообще занят ? Как твой день проходит?

Такая же ерунда была,только я еще кучу денег на выискивание болезней потратила

я старше. А к врачу не ходил?

Для начала стоит посетить гастроиэтеролога, чтобы исключить какую-либо органическую патологию. Потом, удостоверившись в ее отсутствии искать хорошего психотерапевта ( не психолога!). Поверьте мне, ипохондрику с многолетним стажем, только психотерапия поможет.

Я тоже ипохондрик. Раньше как то этого не замечала, но после родов как засела дома начался мой ад. У меня всегда что то болит и болит по долгу пока я не обследую и не переключусь на что то другое. Болит только днем. Ночью сплю спокойно. У меня начинается паника если я увижу на весах, что стала вешать меньше на 300-500гр, чем например день назад. Хотя вес стоит стабильный +-1 кг. А после смерти папы от рака быстро сгорел. Я вечно выискиваю какие то его симптомы.

К психотерапевту.
Посмотрите канал ютуб неврозы мегаполиса, там есть подробная информация об ипохондрии

У меня много свободного времени. И почти все это время я провожу на мед. сайтах изучая каждый симптом своего организма