Сонливость

У меня. За окном весь день дождь. Я уже днем поспала, мне жизнь позволяет.

Я проснулась бодрой. Каждый день мою прихожую. Купила белые половики. В обед сварила фасолевый суп с мясом. На ужин сделала винегрет. Сын сырники. И все, жду мужа, чтобы поужинать и лечь спать. Энергии нет ни на кого и ни на что.

Я устала за неделю очень. Спала сейчас днем. Но это не от погоды, а от рабочего напряжения.))

А я пойду куплю пельмени.

У меня так же утром было, еле ползала, но потом взяла себя в руки, сходила и тренировку и вышла с неё совершенно другим человеком, надо было сразу сходить.
Если есть возможность делайте утром зарядку и душ контрастный, ну или бассейн - йога - зал, очень хорошо помогает в такую серую погоду.

Возможно у вас понижен гемоглобин? От этого усталось

О, спасибо! Вы мне напомнили в аптеке купить себе сейчас фенилюкс! Спасибо, спасибо, спасибо!!!)

Фига себе)после такого дня ни у кого сил не будет))

Пейте витамин Д и омега з

Как только ближе к зиме, так у меня сонливость становится обычным состоянием. Спрашивала у врача, что делать, витамины какие-то или биодобавки активизирующие пропить, сказал, что это из-за недостатка солнца и витамина Д, посоветовал пить RatioNutriLife «Витамин D3», у него дозировка 5000 единиц в 1 капсуле, как раз необходимая доза на день. Начала пить и сразу легче стало, прошла вялость и сонливость. В банке 120 капсул, как раз до весны, солнышка и естественной выработки D3 хватит.

Было в октябре, но я начала пить глиатилин и сейчас намного лучше себя чувствую.

Зимой ходила сонная, как муха. Сдала кровь на нехватку витаминов и микроэлементов. Анализ показал дефицит железа, в аптеке провизор продал железо хелат эвалар. После курсового приёма стала меньше нервничать - домашние и на работе коллеги это заметили, плюс стал лучше сон, я начала высыпаться. Принимаю уже несколько месяцев.