Тренировки обязательно делайте, упражнения Кегеля, это нужно ежедневно выполнять. Из препаратов не знаю, что вам выписали — мне помогает только Бетмига. Принимаю постоянно, уже около года. Только так получается избежать «привязанности» к туалетной комнате. Время между походами в туалет сократилось раза в 3. Хотя, раньше каждые полчаса бегала в туалет.