Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
Девушки, добрый день. Кто прорабатывал свои травмы или фобии с помощью этого метода, есть результаты? Действительно ли это так эффективно и быстрее других методов психотерапии?
Автор_
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мы психически здоровы
Автор_
Гость
У психически здоровых людей бывают травмирующие события, которые не получается отпустить и ухудшающие качество жизни. И, вроде бы, этот метод проработки очень эффективен и достаточно нескольких раз для нормализации состояния. Вот и вопрос: если кто-то пробовал, помогло ли?
Двигать глазами? Чем это поможет? Выглядит не особо убедительно
Гость
Помогает но не надолго. Это если делать самостоятельно. В моменты близкие к срыву, или вечером перед волнительным событием как раз как медитация, способ заземления
НеАвтор_
Помогает но не надолго. Это если делать самостоятельно. В моменты близкие к срыву, или вечером перед волнительным событием как раз как медитация, способ заземления
Мне психотерапевт предложила такую методику. Сказала, что если не самостоятельно, а с терапевтом прорабатывать травму, то будет эффект, то есть, я смогу отпустить ту ситуацию в итоге. Вот не знаю, стоит ли пробовать, по описанию что-то несерьёзное...
Гость
Пробовала после ковида с психологом. Да, очень помогло
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне психотерапевт предложила такую методику. Сказала, что если не самостоятельно, а с терапевтом прорабатывать травму, то будет эффект, то есть, я смогу отпустить ту ситуацию в итоге. Вот не знаю, стоит ли пробовать, по описанию что-то несерьёзное...
Прохожу уже 7 сессию, сначала 4 занятия было, отпустило меня на месяцев 7-8, потом опять флэшбеки пошли, картинки из травмирующего события и реакции тела, опять начала заниматься. Уже 3 прошла опять намного легче. Переодически нужно было делать самой, я не делала. А зря. Хорошо помогает убрать приступ сильной тревоги и не доводить себя до паничек.
Форум: Здоровье
Всего: 252 615 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Как заставить психически больного показаться психиатру?33 ответа
- Непонятная ситуация с диагнозом ребенка7 ответов
- Кто-нибудь делал анализ на полный геном?8 ответов
- Мне неинтересно ухаживать за собой и пить лекарства7 ответов
- Арбузы уже можно есть?7 ответов
- Рецидив генитального герпеса3 ответа
- Аптечку в путешествие13 ответов
- Можно ли есть арбуз с косточками?6 ответов
- Борьба с преждевременной эякуляцией9 ответов
- ГЭРБ рефлюкс, особенно у кого есть ЛФР8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
Следующая тема
Предыдущая тема