Не могу спать

Думаю, что вам лучше схо

*Думаю, что вам лучше сходить к психологу.

Понимаю и схожу но вот что делать до этого и как спать🙂

Я бы просто сходила в аптеку, и там наверняка что-нибудь посоветовали.

При чем тут психолог??Психиатр скорее всего...

Закалдованная.

Может и психиатр, а может и психолог. Смотря, что является источником проблемы.

Психолог тут каким боком?

лук
помидоры
огурцы
укроп/петрушка по вкусу и сделать салат
Также можно нарезать сыра.
Взять штопор и открыть батл вина. Налить в бокал. Выпивать попеременно заедая салатиком. Повторять пока батл не закончится.
Далее либо спать,либо идти в кэбэшку за второй.
Всё.
Пссихологи какие то)))) разводилы на бабло плешивые

Встаньте в 5 утра. Сходите на работу. Вечером после работы сделайте в доме генеральную уборку. После этого я вам гарантирую глубокий полноценный сон! Заснёте через одну минуту после касания вашей головы подушки. И так каждый день.

Ничего там сейчас без рецепта кроме пачки ромашки не продадут

Надо это принять. Принять, что такое может повториться. И понимать, что вы проснетесь в любом случае. А значит поводов для волнения нет. Проанализируйте, что происходит у вас в реальной жизни, какие проблемы волнуют, найдите решение, успокойтесь. Перед сном говорите себе, что выспитесь, и проснетесь в новый прекрасный день. Что сон даст вам отдохнуть и набраться сил. Сон - это хорошо, это отдых. Думайте позитивно.

Неделю не ср.ал, вот это пи..дец.

Это мелоч... Мне один раз снился сон очень страшный. Что мы священнослужители группой в контейнере перевозили покойника. Странность была а том что меры безопасности серьезные. И когда я последний выходил из контейнера дверь захлопнулась и покойник встал... Я стал молиться достал крест.... На что он посмеялся громко и силой мысли начал меня как тряпичную куклу очень быстро об разные стены бить... И тут я проснулся увидел свою комнату и подумал - как хорошо что это сон... Но я услышал голос - " думаешь ушел от меня?" И я увидел этого покойника у себя в комнате... Пошевелиться я не мог... Потом он растворился в воздухе....
Потом я стал интересоваться и прочитал что при нервном напряжении мозг уже проснулся частично и ты видишь все вокруг но и сон ты можешь видеть... В общем жуть...

Мне тоже снился страшный сон, подробности уже не помню, но во сне я стала молиться молитвой "Отче наш..."
И резко открыла глаза, так как будто кто-то мне их открыл.
Выучите молитву "Отче наш..."
И когда начинаете понимать, что не можете проснуться молитесь этой молитвой.

Учите на русском языке: " Отче наш, Сущий на небесах... И так далее.

Такой сон - это сигнал вашего организма/психики, он вам хочет что-то донести и вам нужно понять/расшифровать это послание, чтобы оно больше не приходило.

Такой сон - это сигнал вашего организма/психики, он вам хочет что-то донести и вам нужно понять/расшифровать это послание, чтобы оно больше не приходило.

Надо автору немного поработать просто, а не в телефон втыкать в инсте. На месяц-другой в Магнит, в Пятерочку, или в РЖД, проводничкой...

Ваша проблема решаема. Поделюсь. Пишите, звоните ***

Это называется сонный паралич,иногда человек пытается выговорить слово ,что то прокричать,ему кажется,что он не спит,а на самом деле спит,но мозгом понимает,что не может издать звук..это проходит,не переживайте,автор

А может сон наладить? Перед сном прогуляться, проветрить помещение, исключить за час минимум синий свет (никакого телефона, планшета, компа и т.д.). Утром ранний подъем часов в 5:00 - 5:30 и вечером до 22:30 - 23:00 ложиться. В течении дня физические нагрузки или хотя бы проходить от 10000 шагов. И будет вам улучшение сна. И всякая фигня снится не будет.