Неосознанное сдавливание челюстей

О чем вы думаете в этот момент? Мне кажется, ваш временный выход. - миорелаксанты. Но, скорее всего, такой эффект дает ваше эмоциональное состояние и бороться в первую очередь надо с ним.

Да просто, о учёбе, о том, что на ужин приготовить) обычные мысли как и раньше))

Это у тебя какой-то стресс.
От этого такие спазмы.
Магний попринимай, валерьянку, пустырник.
И еще предупреждаю - стискивание зубов во сне может привести к клиновидным дефектам зубов.
Нужно надевать на ночь капы, которые разобщают челюсти, чтоб они не стискивались.

Это называется бруксизм. Люди бывают так сильно сдавливают челюсти что зубы трескаются. Можно у зубного врача заказать такие силиконовые на насадки на ночь на зубы. Что бы при сжатии не пострадали зубы. От бруксизма могут возникнуть хронические головные боли. Бруксизм так же лечиться уколами ботокса в жевательные мышцы раз в 3 месяца. С другой стороны при бруксизме не поплывет овал лица. Большие жевательные мышцы натягивают на себя кожу.
Чаще всего это стресс так проявляется, с пятками тоже. Часто мышцы плечевого пояса имеют эту проблему тоже, становятся как каменные глыбы.

Это нервы,стресс! Поменьше кофе,успокаивающие,сон наладить.

Проблема та же. Уже месяца 3 как.
Сдавливаю даже в расслабленном эмоциональном состоянии, то есть вот лежу и ничего не беспокоит. На всех фронтах , грубо говоря, все хорошо.
Даже сейчас дописываю и сдавливаю.
Сил нет. Челюсть болит. Раньше такого не было. Иногда сдавливаю осознанно. В голове проблема ?

Спасибо большое за ответы🙏🙏