Что со мной ??мне очень страшно

ты за еб ал. иди к доктору

Я очень хочу вам помочь. ПОДЕЛЮСЬ. Пишите. Звоните ***

Жить надо нормально , это что за поток сознания?? Обобщить хотя бы проблему ,может ты бухой -ая целый день шатаешься или ещё чего

поделишься воздухом?

Может паническая атака? К доктору обратитесь.

Похоже на паническую атаку.

А вдруг ковид? Дыхание, говорите плохое. Вызывайте скорую!

нужно обратиться к доктору, может это какие-то проблемы со здоровьем, но как по мне это паническая атака
желаю вам удачи❤️

Паническая атака, либо к доктору, либо, если терпимо, на ютубе ищите видео психиатров с советами, мне психолог курпатов понравился,периодически слушаю

Скорее всего это паническая атака. Очень неприятная штука. Вам бы пропить успокоительные, но их врач должен прописать. Обязательно сходите!И не волнуйтесь, вы не задохнётесь и на умрёте. Во время приступа глубоко дышите и старайтесь собраться

Или последствия ковида, или недотрах

Меня перестали беспокоить все страхи, когда отступил страх смерти.

Для начала сердце проверьте. Исключите проблемы с ним.

А есть как и пить? Боитесь?

Можно попробовать следующее. Когда возникает состояние: перестану дышать. Делаете 6 или 7 полных вдохов и отмечаете для себя' а я хорошо дышу. Мои лёгкие наполняются воздухом в нужном объеме и для подтверждения этого ещё сознательно пару полных вдохов. Перебиваете то состояние нересурсное ресурсным.

В течение дня когда стоите или идете представляете, что у вас красивые крепкие ноги . И все что сваливается на вас и хочет чтобы вы упали отскакивает от вас как мячик резиновый от стенки. И во время хоть бы можете запрыгнуть на ступеньку и в это время отметить и даже представить , что ваши как пружины такие же упругие и сильные и они легко несут ваш вес. Опять перебивка ресурсным состоянием нересурсное. И так каждый день, а то и по нескольку раз на день . А в качестве успокоительного если желаете можете пропить дурнишник согласно инструкции к этой траве. Дурнишник обладает успокоительным действием.

Панические атаки.
Господи, прям как форум по психотерапии))

Паническая атака

Паническая атака. Не бойтесь! От нее еще никто не умирал. Она закончится и все будет хорошо. Есть множество способов, как помочь себе в приступе. Нужно найти подходящий именно вам. Пробуйте разные способы и найдете самый действенный в вашем случае.Самостоятельно можно попить курсов легкое седативное.
Если не справитесь самостоятельно, то запишитесь к неврологу или психотерапевту, вам выпишут медикаментозное лечение.

Может быть кардиология проверьтесь