Резкое похудение - это стресс для организма, нужно найти хорошего врача, который поможет вам выйти из этого состояния, разобраться в причинах и наладить цикл. Только на КОК не соглашайтесь) В последнее время развелось много любителей "лечить" ими. Но это не может считаться лечением, тк данный цикл будет искусственным.
Поищите врачей по отзывам. Если нужно сходите к 5, к 10 разным специалистам. Это же ваше здоровье, чем скорее вы им займетесь, тем лучше. Удачи)

Много чего может быть, вам к неврологу на прием, затем не обследования. У меня была подобная ситуация. Я слишком много времени проводила за вышивкой, книгами. Не замечала, как летит время, могла сидеть ежедневно по 6-7 часов в вредной позе для позвоночника и сосудов. Через какое-то время начались головокружения, затем сильная боль, которая не стихала ни на час, спать было невозможно, таблетки не помогали. Уколы тоже. Случился накопительный эффект + были стандартные проблемы вроде кифоза и остеохондроза.
С большим трудом вошла в ремиссию. Помогло только МРТ обследование + хороший специалист, желательно бесплатный, который не станет разводить вас на дорогие сеансы, либо платный, но кто не будет пичкать вас кучей препаратов на постоянной основе, лишь бы вы вернулись за новыми назначениями или рецептами.
Хороший доктор (платный или бесплатный) проведет обследование и будет искать первопричину(!) болей и устранит ее. От вас тоже потребуются усилия - вероятней всего, нужно будет изменить ваш образ жизни, добавить спорт, разминки, полезные привычки, может быть, бассейн. Контрастный душ, аппликатор Кузнецова.
Как говорит мой невролог "Проблемы со спиной есть у всех, просто беспокоят нас в разной степени. Выбор каждого пациента - есть горы таблеток, прикрывать ими боль, либо заняться свой спиной и избавиться от болей своими силами". Я выбрала второй вариант.
У меня несколько диагнозов, было не просто, но сейчас я соблюдаю все рекомендации - нет болей, не пью ни одной таблетки. Гуляю на свежем воздухе, делаю разминки, посещаю бассейн и фитнес. Занимаюсь рукоделием без вреда для здоровья. Очень рада, что смогла найти хорошо специалиста. Не затягивайте с походом ко врачу, выбирайте его по отзывам вашего города и после похода, сами оставляйте отзывы, это важно - вы поможете другим пациентам в выборе.
Надеюсь, вы решите свою проблемы, здоровья вам)

Обратитесь на очный прием гастроентеролога. Кишечник ничем чистить не нужно, тем более без обследования, нужно подойти к решению этого вопроса комплексно и работа органов наладится сама собой.
Банальные правила для здорового кишечника и жкт в целом: наладить питьевой режим 30мл*1 кг веса, можете пить больше, если хотите. Но меньше - нет. Чай, кофе, напитки с цветом и запахом не считаются. Пить чистую, не холодную воду комнатной температуры или теплее. Изменить образ жизни, должны быть прогулки на свежем воздухе, не мене 10 000 шагов в день - лучше больше. Умеренная физ.нагрузка - бассейн, занятия дома, бег, фитнес, что вам больше нравится.
Наладить питание. Исключить всякий пищевой мусор, копченое, жареное, химозное и слишком острое. Посмотрите в интернете о "правилах тарелки". Вы должны пересмотреть свое отношение к еде, употреблять больше свежих и приготовленных овощей (самых разных, чтобы была прям радуга в тарелке) и придерживаться данного принципа всегда, чтобы ваши неприятные симптомы не перешли в какое-либо заболевание. Тогда ваше самочувствие наладится. Как неприятные симптомы уйдут, можно вводить желчегонные добавки: масла, ореховые пасты, травяные чаи, сало(не копченое, простое соленое). Они хорошо влияют на желчный пузырь, при отсутствии проблем (это вы выясните с врачом с помощью узи и анализов). Вам все расскажут на приеме.
Если пьете ферменты, то не на постоянной основе, самостоятельное назначение лекарств может навредить, даже если кажется, что жалобы стихают, первопричина ведь не решается, вы всего лишь маскируете ее. Лучше перед приемом гастроэнтеролога сдать анализы крови, сделать узи ЖКТ, прийти с ними к врачу, и, если будет необходимость - вам назначат нужную дозировку ферментов и другие препараты.

Первыми со стола улетают всегда салаты😍
Например, отварная телятина, болгарский перец, лук, чеснок, много зелени, консервированная фасоль. Заправка на ваш вкус) Можно использовать оливковое масло+горица, сметану или майонез. Кто-то еще кукурузу добавляет, я готовлю без нее. Очень вкусный сытный салат)
Цезарь с курицей и беконом. Салаты с тунцом, черри и крымским луком.

Тюбаж первые несколько обязательно нужно делать в стационаре под наблюдением врача, а когда вы уже поймете алгоритм действий и как правильно проводится эта процедура, то можете делать дома, после разрешения лечащего врача. Если данная процедура проводится правильно, то плюсы в ней несомненно есть, особенно для тех, у кого проблемы с желчным пузырем. Но нужно обязательно соблюдать все нюансы и рекомендации, учитывать индивидуальные особенности вашего организма и поставленные диагнозы.

Паническая атака. Не бойтесь! От нее еще никто не умирал. Она закончится и все будет хорошо. Есть множество способов, как помочь себе в приступе. Нужно найти подходящий именно вам. Пробуйте разные способы и найдете самый действенный в вашем случае.Самостоятельно можно попить курсов легкое седативное.
Если не справитесь самостоятельно, то запишитесь к неврологу или психотерапевту, вам выпишут медикаментозное лечение.