Помогла ли кому гимнастика для глаз улучшить зрение?

У меня близорукость небольшая, в быту обхожусь без очков. Гимнастикой надо регулярно заниматься, много времени затрачивается. Эффект на месяц, потом обратно падает зрение как и было. Я забил. Попробуйте, может у вас иначе будет.

Нет, ничо не помогает, помогает только перестать сидеть за компом, тогда в течении месяца восстанавливается

Не знаю, я не поняла разницы

Знакомая утверждала что ей помогло, но это недостоверно. Скорее всего у нее дальнозоркость была врожденная, а она просто выросла и т.к. глаза стали больше эффект сам исправился.
Только операция что то серьезное может исправить, не тратьте время.
С другой стороны если у вас неправильно подобраны очки(или старые и затертые) то вы не будете видеть в фокусе, и глаза разленятся, достаточно просто на улице гулять и смотреть разной дальности объекты. Короче в очки вложитесь(если нужно астигматические) если проблема корректируется, и если нужно на операцию копите.

Если честно сомнительно, то то у вас падает от монитора, я годами пялился в монитор круглые сутки и ни на сколько ничего не поменялось. Скорее всего вы просто растете и поэтому фокус сбивается. Скорее всего это чисто физическое явление фокусиррвки, из-за роста организма, но проверьтесь что нет каких то заболеваний на всякий случай. Выбрать очки надо качественные, чтобы не былотнапряжения при чтении с экрана, а потом лет в 25 исправить зрение если надоест и противопоказаний не будет.

Мне не помогло.

Обычные витамины мне кажется более эффективные... Сама на удаленке провожу за компьютером бог знает сколько времени, но для профилактики и поддержки зрения постоянно пропиваю курсом витамин С + Бета-каротин + витамин Д эвалар. Надо помогать своему организму и зрению!