Кто восстановил зрение самостоятельно?

А диагноз то какой?
При большинстве диагнозом эта гимнастика как мёртвому припарки

👀

-3 это не проблема. Очки помогут. Коррецию не надо делать. Главное, чтобы не было болезни глаз. Обследования необходимы. Упражнения не дадут желаемого эффекта.

Можно улучшить на диоптрий упражнениями. Но нужно их делать постоянно , плюс мало сидеть возле экрана. Вместо очков лучше линзы, чтобы глаза больше двигались

Я вылечил глаза водой из Джилы-су. У меня была дистрофия сетчатки,как результат травмы после аварии,сильно упало зрение. Помыл этой чудесной водой пару месяцев и зрение опять,как у орла.

Не лишним будет пропить курс-другой Oftaren. Это капсулы профилактические для зрения на основе черники и шафрана.

Улучшить зрение на целую диоптрию у меня не вышло, а поддержать - вполне. Для этого делаю упражнения для глаз и принимаю чернику форте эвалар с лютеином. Там все необходимые глазам витамины и лютеин для защиты глаз при работе за компьютером. Несколько лет принимаю курсами чернику, и зрение не падает.