Можно ли восстановить зрение упражнениями, самостоятельно?

Автор :
И еще, говорят надо закреплять таблицей, кто знает, как это работает, нужно распечатать таблицу определённогл размера, какое расстояние брать?

Временно да. Я пробовала. Через час или меньше, опять такое как и было.

Нет. Иначе бы все давно восстановили зрение и никто бы не носил очки и линзы.

тоже считаю, что это ерунда. Старалась - выписывала в 90ые спец.пособия - делала таблицы, вешала, брала длинную палку и тренировала глаз - взгляд на кончик палки, посередине, другой кончик. Ерундень.
Зато года 1,5 назад проверялась у офтальмолога - один глаз стал лучше! всегда был -6,5, а стал -5,5.
Но это естетственно - еще из анатомии (или природоведения?) помню, что при дальнезоркости хрусталик (или как там эта хрееень в глазу называется) выдается вперед - поэтому пожилые плохо видят вблизи, а при близорукости - назад - поэтому и надевают очки, чтоб лучше видеть вдаль. Получается моя близорукость с возрастом преображается в дальнезоркость - хрусталик идет вперед и зрение приближается к нормальному.

в первом-втором классе тоже были проблемы, тогда назначили очки, витамины и гимнастику для глаз(влево вправо, вверх вниз, 8, диагональ, зажмуривание...) очень было страшно что очки будут навсегда. тогда делал гимнастику сверх нормы (по 50 повторений) но не каждый день, ибо после такого несколько дней было глазам сухо. за 2 года зрение восстановилось(не знаю что именно помогло). с тех пор
прошло порядка 13-14 лет.

У вас совсем чуть-чуть зрение пострадало, можно. Если бы средненькое или совсем плохое зрение - то нельзя.

Ну как совсем чуть чуть, у меня один глаз то очень плохо видит, почти в минус

Слышала, что действительно можно, но если честно, не практиковала , потому что сразу начала пить эваларовскую чернику форте, это комплексный препарат, в пакете которого на каждый день омега, черника и лютеин. Этот комплекс помогает не только улучшить зрение, но и с ним я начала ощущать меньше дискомфорта в глазах после того, как посижу за компом. Препарат натуральный, и безопасный, поэтому побочных никаких не было.

Я слышала о таких не раз, но я не особо верю в эту технику, я пробовала обычные упражнения делать, вроде бы и был эффект, но слабоват, поэтому я подключила чернику форте от эвалар, сейчас вот уже допила его курсом в месяц. И по себе ощущаю, что зрение стало лучше, перестала испытывать сухость глаз, и покраснение. Состав там натуральный, и качество хорошее.

Глаза у нас работают постоянно и если есть уже какая-то патология, то полностью убрать ее самостоятельно - это маловероятно. Я на эту тему уже кучу инфы перечитала. Да, некоторые про чудеса рассказывают, но верится с трудом. Я зрение еще в школе посадила, потому как читала очень много, получила близорукость 0,5 на обоих глазах. Очки не ношу, но мне их выписали, -1,25. Кроме того, со временем стала замечать, что глаза быстро устают за компом. А без этого никак, работа. Периодически принимаю витамины для глаз, капли от усталости. Недавно еще диск прикупила с программой коррекции зрения Нет Очкам. Там про него целая статья https://yagodkaopat.com/net-ochkam-programma-korrekcii-zreniya-v-saranske.html Пользуюсь им вторую неделю. Времени нужно уделять минимум - 10-15 мин в день. Результат: глаза меньше устают, зрение дальше не ухудшается, возможно, даже чуть лучше стало. В общем, советую.

Автор, у меня проблема точь в точь, также на один глаз, но -1.75. как у вас успехи? Может будем вместе тренировать, где-то спишемся, будем делиться результатами? Мне 17 лет.