Можно ли полностью самостоятельно восстановить 100% зрение?

Можно и зайца научить курить. Главное найти правильный метод и мотивацию.

Теоретически: конечно. Стать биологом, возглавить какой-нибудь крупный научно-исследовательский институт в области офтальмологии, почему-то они все бьются и не могут найти простых средств, но теоретически они могут быть. Разработать препараты, которые работают с соединительными тканями в глазу, обкатать их 10-15 лет на животных, потом на людях, ну и потом восстановить себе, да.
Правда, это не совсем "самостоятельно", но тем не менее.
А всякие волшебные практики - если бы они работали, кто шёл бы делать операции и покупать очки?

Люди пишут научные публикации, ищут нужные гены, целые лаборатории и институты, где люди посвятили всю свою жизнь поискам решений проблем со зрением, десятилетиями крохотными шагами продвигаются в сторону улучшения ситуации.
Если сможете полностью самостоятельно восстановить 100% зрение, пожалуйста, позвоните в любой крупный медицинский мира. Часть нобелевской премии по медицине вам точно дадут, это реальные деньги.

Смотря какая причина. Можно делать гимнастику для глаз, перестать нервничать, спать по ночам а не работать, перестать пользоваться телефоном, компьютером, перестать сидеть в интернете, серьезно заняться спортом, быть на свежем воздухе, работать там же. Но 100 вряд ли.

Насчёт перестать нервничать сомневаюсь....В моей жизни часто случаются приколы из-за которых перестать нервничать невозможно