Чем можно помочь себе в борьбе с аллергией в условиях города?

Уже много лет борюсь с аллергией, да и дети у меня аллергики. У дочки пищевая аллергия и сильная аллергия на пыль. С этим более менее научились справляться, понятно, что вне дома сложнее, но она уже чувствует сразу, если в помещении очень пыльно. Старается принять меры. А у сына аллергия на цветения, обострения всегда весной. Раньше удавалось жить и как-то контролировать эту ситуацию, получалось в период острых проявлений уезжать, тем самым снижать сильную нагрузку. Во время пандемии все усложнилось, снимали антигистаминными острую фазу, надеялась, что как снимут все карантинные меры, будет легче. Но сейчас с передвижениями непонятно, а весна наступила. Подскажите, какие есть у вас полезные советы на эту тему? Как боретесь с аллергией, как справляетесь?#эксперты_отвечают #аллергия