Хочу спать, но не могу заснуть
Хочу спать, но не могу заснуть. Что делать? #здоровье
Анонимм
12 ответов
Последний —
Перейти
Медитация способствует.
Гость
Ничего не помогает (
Гость
У вас недостаток Магния в организме
Гость
Любимый кот -- который хорошо умеет мурлыкать
Гость
Любая монотонная работа клонит ко сну. Ещё - надо замёрзнуть, потом укрываетесь, согреваетесь и дышите редко и глубоко. И сон не заставит себя ждать.
Наталья
Возможно у Вас действительно недостаток магния, возьмите Магний Диаспорал в гранулах для рассасывания, я от судорог брала его, но и режим сна-бодрствования мне он очень хорошо помог восстановить
Можно конечно мелатонин в аптеке купить. Но за бессоницей могут скрываться различные нехорошие болячки. Еще постковид так проявляется у некоторых. Если ничего не помогает и давно, то лучше к неврологу, чтобы не доводить себя. Для Москвы могу дать своего - Амбардарян Анаит Генриковна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Егоровна
Так же испытывала проблемы с засыпанием и сном в целом. Начала принимать мелатонин, примерно через неделю приём решила прекратить, т.к. нормализовался сон полностью, и теперь делюсь своим таким интересным опытом.
Форум: Здоровье
Всего: 249 474 темы
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Удушье за столом1 ответ
- Гинеколог на обычном проф осмотре стала навязывать деторждение32 ответа
- Герб. Таблетки не помогают. Хочу операцию.Linx sistem9 ответов
- 8 числа удалили невус на затылке Сегодня сняли швы9 ответов
- Жизнь6 ответов
- ЭКО с донором10 ответов
- У меня нет рака!!8 ответов
- Как можно быстро привести мужа в чувства от алкоголя?17 ответов
- Это нормально, если у мужчины с возрастом поменялся запах?8 ответов
- Подскажите, стоит ли переживать? уже два дня не проходит7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Гинеколог на обычном проф осмотре стала навязывать деторждение32 ответа
- Как можно быстро привести мужа в чувства от алкоголя?17 ответов
- ЭКО с донором10 ответов
- 8 числа удалили невус на затылке Сегодня сняли швы9 ответов
- Герб. Таблетки не помогают. Хочу операцию.Linx sistem9 ответов
- Это нормально, если у мужчины с возрастом поменялся запах?8 ответов
- У меня нет рака!!8 ответов
- Жизнь6 ответов
- Удушье за столом1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема