Хочу спать, но не могу заснуть
Хочу спать, но не могу заснуть. Что делать? #здоровье
Анонимм
12 ответов
Последний —
Перейти
Медитация способствует.
Гость
Ничего не помогает (
Гость
У вас недостаток Магния в организме
Гость
Любимый кот -- который хорошо умеет мурлыкать
Гость
Любая монотонная работа клонит ко сну. Ещё - надо замёрзнуть, потом укрываетесь, согреваетесь и дышите редко и глубоко. И сон не заставит себя ждать.
Наталья
Возможно у Вас действительно недостаток магния, возьмите Магний Диаспорал в гранулах для рассасывания, я от судорог брала его, но и режим сна-бодрствования мне он очень хорошо помог восстановить
Можно конечно мелатонин в аптеке купить. Но за бессоницей могут скрываться различные нехорошие болячки. Еще постковид так проявляется у некоторых. Если ничего не помогает и давно, то лучше к неврологу, чтобы не доводить себя. Для Москвы могу дать своего - Амбардарян Анаит Генриковна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Егоровна
Так же испытывала проблемы с засыпанием и сном в целом. Начала принимать мелатонин, примерно через неделю приём решила прекратить, т.к. нормализовался сон полностью, и теперь делюсь своим таким интересным опытом.
Форум: Здоровье
Всего: 253 405 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением4 ответа
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Упадок сил4 ответа
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Как перестать думать о том сколько ты ешь17 ответов
- ГЭРБ??? Что пьете?8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Курение и внешность8 ответов
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением4 ответа
- Упадок сил4 ответа
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема