Хочу спать, но не могу заснуть
Хочу спать, но не могу заснуть. Что делать? #здоровье
Анонимм
12 ответов
Последний —
Перейти
Медитация способствует.
Гость
Ничего не помогает (
Гость
У вас недостаток Магния в организме
Гость
Любимый кот -- который хорошо умеет мурлыкать
Гость
Любая монотонная работа клонит ко сну. Ещё - надо замёрзнуть, потом укрываетесь, согреваетесь и дышите редко и глубоко. И сон не заставит себя ждать.
Наталья
Возможно у Вас действительно недостаток магния, возьмите Магний Диаспорал в гранулах для рассасывания, я от судорог брала его, но и режим сна-бодрствования мне он очень хорошо помог восстановить
Можно конечно мелатонин в аптеке купить. Но за бессоницей могут скрываться различные нехорошие болячки. Еще постковид так проявляется у некоторых. Если ничего не помогает и давно, то лучше к неврологу, чтобы не доводить себя. Для Москвы могу дать своего - Амбардарян Анаит Генриковна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Егоровна
Так же испытывала проблемы с засыпанием и сном в целом. Начала принимать мелатонин, примерно через неделю приём решила прекратить, т.к. нормализовался сон полностью, и теперь делюсь своим таким интересным опытом.
Форум: Здоровье
Всего: 255 774 темы
Новые темы за 3 дня: 155 тем
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- Подозрение на паразитозНет ответов
- Радикальное лечение, щитовидная железаНет ответов
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- После болезни никак не вернусь в норму3 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?3 ответа
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- После болезни никак не вернусь в норму3 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?3 ответа
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Радикальное лечение, щитовидная железаНет ответов
- Подозрение на паразитозНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема