Читмил раз в неделю

Как вам вариант сидеть на пп и спорте,но при этом раз в неделю делать читмил?Не обжираловку на весь день,а просто позволить себе покушать что-то "запретное" например шоколад или фаст фуд.Мне кажется,такой вариант самый лучший для людей,которые долго не могут без вкусняшек,тоесть,таких как я) #читмил #питание

23 марта 2022, 11:38

Автор

[3038761505]

Ответить автору

4 ответа

Последний — 23 марта 2022, 16:50 Перейти

Настя из Кемерово

Часто здесь бываю

[401903638]

23 марта 2022, 11:55

Сидеть на правильном питании очень здорово

Static X - Destroyer

[3229556994]

23 марта 2022, 11:56

С фитнес тренером посоветуйся на счёт питания, он всё распишет.

Гость

[2421093809]

23 марта 2022, 12:52

Ну а в чем вопрос?
Так все и делают.
Кто может терпеть - те без читмила.
Кто не может - раз в неделю покупают вкусняшку.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3900071829]

23 марта 2022, 16:50

А что 100% шоколад в пп не входит?
Про фаст фуд.... смотря какие цели у вас. Если поддерживать вес, то вполне можно разок в неделю побаловаться. Если худеть, то читмилить редко, в основном на плато. Если на массу, то тоже вполне.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 161 тема

Популярные темы за 3 дня: 46 тем

Следующая тема

головная боль, спазм

8 ответов

Предыдущая тема

Кому удалось вылечить компульсивное переедание?

14 ответов