На сколько можно поправиться за день?

и процентов 95 из этого будет недопереваренное, т.е. просто г.вно в животе. это примерно пол ведра гвна.

За сутки не может прибавиться много жира. Когда вы встаете на весы утром после какой то гулянки и видите пару лишних кг, то это не жир, а вода и гликоген (полисахарид) от углеводистой пищи и алкоголя. Просто снова придерживайтесь питания, которого придерживаетесь. Но за неделю неразборчивого питания можно набрать до 300-400 граммов уже жира на животике и боках. И во время ПМС у женщин всегда идет прибавка в весе, потом все нормализуется.

Это у вас в голове уже сидит... Когда человек постоянно думает об этом, поправляется. Надо просто придерживаться одну норму... Вот не успела позавтракать - это плохо... Эти перекусы , то печенька, то банан, и т.д. они и провоцируют лишний вес. За день думаю не поправитесь. Но лишних калорий наберёте....

Максимум в день можно набрать полтора-два килограмма, но это экстремальное обжорство (тот случай, когда бабища весит 250+ и весь день поддерживает желудок в состоянии «вот-вот лопнет»).
Другое дело, что можно в себе носить намного больше еды, если прямо вот набиваться как полоумный барабан с выпученными глазами. Но это не значит, что на этот вес реально поправились, потому что 90% этих килограммов скоро вылетят из задницы.