Постоянный жор

К эндокринологу вам нужно.

Да, нужно проверить своё здоровье, обмен веществ, внутренние органы, психику. Хороший аппетит - это хорошо. Но когда это постоянный голод, - это уже не совсем нормально.

Вам бы установить истинную причину голода. Может, на нервной почве? Может, из-за стресса?

Для начала просто отвлечься от жратвы

Как можно все время жрать и убивать свой обмен веществ? Явно от безделья или от уныния. В общем это признак отсталости в развитии интеллекта.

Надо потихонечку сокращать свой желудок. Например, не пить сразу же после еды, через час, не раньше.
И вообще, кто-то может сесть на правильное питание сразу и бесповоротно. У меня же воли нет, вырабатываю только по одной привычке. По одной легче.
Запивать еду перестала. Теперь не ем на ночь.

Займите себя чем нибудь, сходите погуляйте, встретьтесь с друзьями. Купите мкц в аптеке, они создают ощущение сытости

Если со здоровьем проблем нет, поглодайте один день. И на следующий день вам даже половины порции будет много.