Модель уверяет, что даже в путешествиях выполняет 10-минутные тренировки по видео из YouTube. Она напоминает: только регулярность поможет в поддержании формы.

Диета «Лесенка» объединяет в себе эффект сразу пяти монодиет: есть на ней можно практически все, но для каждого продукта предусмотрена собственная ступенька. Зато остановившись на каждой из них, можно терять в день по килограмму, чтобы с легкостью взбегать на любые лестницы!

Артрит, остеоартроз и другие заболевания суставов традиционно ассоциируются у нас с возрастом… Однако, на самом деле, могут «накрыть» практически в любой жизненный период. Разбираемся, почему так происходит и как можно вернуть суставам привычную гибкость, а себе — легкость движений!

Несмотря на серьезные достижения современной медицины, к большому сожалению, рождаемость детей с различными патологиями остается довольно высокой.

Долой отсрочки и отговорки — совместно с фитнес-экспертом мы покажем и объясним вам 5 лучших упражнений для жиросжигания, которые освоят даже новички.

Не зря говорят, что мы все несем во взрослую жизнь из детства! Узнаете свои вредные привычки?

Специалист объяснила, почему могут быть опасны самые популярные упражнения и рассказала, чем их заменить для большей пользы.

Кажется, на свете осталось не так много болезней, к разгадке которых не подобрались бы врачи. Однако, синдром внезапной детской смерти по-прежнему медицинскими светилами необъясним. Жил ребенок, набирал вес, а потом уснул и перестал дышать.

Рассказываем, как правильно выбрать напитки, чтобы отлично выглядеть и, конечно, чувствовать себя полной энергии и сил.

Гинеколог ответила, смогут ли близнецы выносить ребенка и не повторится ли история с генетическим отклонением.

Это знает каждый: день лучше всего начинать с овсянки, ведь в ней масса полезных и ценных для человеческого здоровья элементов. Вот почему овсяная диета для похудения пользуется такой популярностью.

Если у вас есть проблемы с зубами, вы наверняка знаете, как тяжело скрывать эти недостатки: приходится меньше улыбаться, прикрывать рот рукой, когда смеетесь, говорить, поворачиваясь только выгодным ракурсом… Кажется, что увеличение губ может стать настоящим спасением. Действительно ли это так? Разбираемся вместе со стоматологом и косметологом.

Специалисты предупреждают: с наступлением аномального тепла важно уделять особое внимание тому, что мы едим. Только так получится не навредить своему здоровью.

Расскажем, как наладить грудное вскармливание новорожденного, как часто прикладывать малыша к груди, как и для чего сцеживать молоко, а также как добиться «отмены» ночных кормлений.

Интимная гигиена девочек (ровно как и интимная гигиена мальчиков) предполагает определенный ежедневный ритуал подмывания, который помогает поддерживать естественную чистоту и здоровье, пожалуй, самой уязвимой зоны на теле младенца.

Тема здорового питания актуальна как никогда. Если нет возможности заменить привычные продукты в рационе на самые полезные и целебные, то можно хотя бы попробовать исключить вредные. В принципе ограничиться можно всего одним — его известный врач-диетолог называет «убийцей».

Жаркое лето чревато не только радостями — отдых, солнце, пляж, речка-море-океан, тонны мороженого и бронзовый загар к сентябрю. Увы, лето также прочно ассоциируется с такими опасностями как обезвоживание, тепловой и солнечные удары, обгорание кожи.