С кем из нас не случалось проснуться утром и обнаружить на лице разросшийся пузырь? Выглядит он отвратительно, в придачу еще и саднит. Знакомо?

От качества сна зависит наше самочувствие, настроение и даже вес. Поэтому к ночной жизни стоит относиться серьезно и помогать мозгу полноценно отдыхать.

Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей.

Со времен работы в группе «ВИА Гра» фигура Альбины практически не изменилась. Мы уверены, что это заслуга регулярных тренировок, и сама певица этого не скрывает.

Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении обстоятельств эффект этого плана питания может оказаться вполне волшебным.

Жаркое лето вступило в свои права. Но кондиционеры и холодные напитки — не лучший способ справиться с погодными аномалиями.

Препарат официально разрешен для применения в девяти медицинских и нескольких косметических целях, но помимо этого имеется еще около 800 патентов на его использование в других областях.

Поговорим о двух распространенных заболеваниях кожи: акне и розацеа. Почему их часто путают друг с другом, как выявить наиболее распространенные триггеры и что нужно делать, чтобы вернуть кожу к здоровому состоянию? Разбираемся по фактам.

В переводе с латинского слово «розацеа» означает «розовый». Акне розацеа — розовые угри — так по-научному называют это заболевание кожи. К сожалению, жизнь для пациентов с угрями — это совсем не та la vie en rose, о которой пела Эдит Пиаф. Детали — в личном рассказе нашей героини, 27-летней Анны из Москвы.

Традиционно угревая сыпь (акне) ассоциируется у многих с подростковым возрастом — в этот период происходит гормональная перестройка организма. Но затем бури стихают, и акне, казалось бы, должно пройти тоже… Почему иногда этого не происходит? И что делать, если «перерасти» акне не удалось?

Люди с дерматологическими заболеваниями, такими как акне и розацеа, часто оказываются между двух огней. С одной стороны — призывы обратиться к врачу и сделать лечение приоритетом в жизни, с другой — невыполнимые советы принять и полюбить себя в любом состоянии.

На самом деле, любые дерматологические заболевания приносят значительный физический и психологический дискомфорт, ведь кожа — самый большой орган нашего тела, а многие его участки почти всегда находятся на виду.

«Я годами хожу к остеопату, но осанка не меняется»: такое мы слышим сплошь и рядом. И чаще всего проблема кроется вовсе не в профессионализме специалиста.

Заканчиваются холода, начинает припекать солнце, мы радуемся прекрасной погоде, а вместе с нами радуются они — клещи. Рассказываем, как оказать первую помощь при укусе клеща и что делать дальше.

Безуглеводная диета, несмотря на то, что в самом ее названии содержится ограничение, относится к числу наиболее комфортных планов питания, помогающих похудеть. Такую диету используют спортсмены для подготовки к соревнованиям.

Если времени на групповые занятия или тренажеры в вашей ежедневной рутине не остается, а поддерживать себя в форме хочется, то скорее берите на вооружение наши советы.

В видео-подборке мы собрали исключительно те упражнения, что помогут вам достичь желанного результата и закрепить его в короткие сроки.