Когда нет времени на спорт, а держать себя в форме хочется — на помощь придут короткие фитнес-программы. Рассказываем, как добиться идеального тела даже при плотном графике.
Возраст — это не просто цифры, а состояние тела и души. Усталые глаза, скованное тело и тусклая кожа часто выдают нас сильнее, чем время. Но есть хорошие новости: с помощью простых и полезных привычек можно не только замедлить старение, но и сохранить энергию, чувствуя себя лучше, чем в молодости.
Мы часто замечаем, что современное поколение выглядит заметно свежее и моложе, чем наши родители в том же возрасте. Как так получается?
Современный образ жизни — офисная работа, малоподвижность, стрессы — серьезно сказываются на здоровье вен. Варикоз и другие заболевания вен, такие как геморрой, развиваются постепенно, и на начальных стадиях могут казаться несущественными, но со временем могут привести к серьезным проблемам
Чайный гриб снова в моде — но теперь не как пугающий декор кухни, а как возможная альтернатива «Оземпику» и строгим диетам. Исследования показывают, что он не просто бодрит, но и меняет микрофлору кишечника так, что тело само начинает сбрасывать лишнее. Разбираемся, так ли это на самом деле.
Летний сезон — это не только долгожданное тепло, солнце и отпуск, но и серьезное испытание для кожи. Ультрафиолетовые лучи, жара, сухой воздух и повышенная потливость могут провоцировать обезвоженность кожи, ее преждевременное старение и гиперпигментацию.
Спортивные сборы — это важный этап в развитии юного спортсмена, который требует комплексной подготовки. Чтобы ваш ребенок получил максимум пользы от этого опыта, важно уделить внимание всем аспектам: от физической готовности до психологического настроя.
Атопический дерматит (АтД) – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется сухостью, покраснениями и раздражением. Лето, вопреки ожиданиям, может стать периодом обострения: жара, повышенное потоотделение, активное солнце и аллергены…
О необходимости регулярного чекапа — особенно женщинам — мы слышим постоянно, но также большинство из нас понимает, что нужно потратить много времени для того, чтобы пойти и проверить свое здоровье.
Помните времена, когда кусочек торта не отражался на талии, а ночь без сна — на лице? С возрастом обмен веществ замедляется, и организм уже не так охотно сжигает калории.
Желание выглядеть чуть эффектнее обернулось настоящим кошмаром. Россиянка перенесла две операции по увеличению груди — и через несколько месяцев ее здоровье начало стремительно ухудшаться.
Женское интимное здоровье требует особого внимания и бережного отношения — но при этом многие вопросы остаются без ответов из-за стеснения или недостатка достоверной информации.
В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на неделю составлено из продуктов, полезных для работы мозга.
Врачи Детской городской клинической больницы имени Н. Ф. Филатова и перинатального центра ГКБ № 31 имени академика Г. М. Савельевой совершили уникальный случай спасения ребенка с редкой патологией сердца и диафрагмы.
В Москве на территории НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского появится Сад благодарности столичным врачам. Это событие приурочено ко Дню медицинского работника. О планах сообщила Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.
В Москве 14 июня, ко Дню медицинского работника, на Манежной площади откроется интерактивный арт-объект.
Трогательное мероприятие в честь Дня медицинского работника