Врачи-диетологи часто слышат: «Ничего не понимаю. Я меньше ем, больше тренируюсь, но никак не могу похудеть». Разбираемся в парадоксе вместе с доктором Джейсоном Фангом, автором мирового бестселлера «Код ожирения».

Не откроем Америку, если скажем, что с годами обмен веществ замедляется. Правда, одно дело — читать об этой аксиоме, а другое — испытать ее на себе.

На смену передававшемуся из поколения в поколение набору стыдливых иносказаний и эвфемизмов приходит способность спокойно и по-взрослому обсуждать эту важную часть женской жизни и, главное, делиться важным опытом, позволяющим лучше понимать и себя, и других.

В ТикТоке завирусился новый тренд: пользователи, испробовавшие разные способы похудения, выяснили, что один доступный всем продукт может с легкостью заменить опасный препарат.

Женский организм часто подвластен гормональным изменениям и становится жертвой их перепадов. Так что же является причиной сбоя, и какие последствия могут быть?

Смартфон — это не только средство связи, но и один из главных помощников, который сможет зафиксировать и отследить основные показатели здоровья.

Важно знать о тревожных звоночках, которые указывают на то, что организм стареет быстрее, чем следовало бы. Если заметить их вовремя, можно скорректировать образ жизни и немного продлить молодость.

Вегетарианство — это не просто система питания, это образ жизни, который характеризуется неприятием убийства и причинения боли живым существам. Именно поэтому вегетарианство исключает употребление продуктов животного происхождения.

Современная диетология сомневается в пользе куриного мяса из-за особенностей выращивания птиц. Мы собрали несколько советов, которые помогут выбрать правильную грудку и сохранить не только фигуру, но и здоровье.

«Золотой» младенческий сон — мечта каждого родителя. Ведь когда малыш много и крепко спит — он быстро растет и развивается, и при этом мало болеет. Более того, ребенок, который сладко спит по ночам — это залог психического равновесия мамы, а значит, и благополучия всей семьи.

Как не тратить силы и эмоции на страх, принять диагноз и начать лечение. 10 главных советов для пациентов и их родственников.

Нет, про кофе мы в этот раз говорить не будем: есть много других напитков и продуктов, дающих энергию и бодрость.

У всех без исключения детей иногда болит живот — причем, тому может быть с десяток разных причин. Как самостоятельно, без помощи врача, определить: какая боль в животе у ребенка опасная и требующая быстрых «спасательных» мер, а какую боль вполне можно устранить самолечением?

Выпадение бровей — маркер, который говорит о серьезных сбоях в работе организма. Причин масса — от стресса до аллергии на косметику.

О развитии меланомы могут сказать ваши ногти. Если вы увидели на пластине след, похожий на синяк, скорей обращайтесь к врачу.

Что делать, если хочется быть максимально продуктивным, работать сосредоточенно, быстро и эффективно, без стресса переживать период критичной многозадачности, оперативно вспоминать нужную информацию и с легкостью закрывать рабочие задачи, при этом не задерживаясь в офисе, туманным взглядом рассматривая монитор и пропуская жизнь мимо?

Для представителей каждой группы крови существует специальный рацион. Какие же продукты подходят для диеты по второй группе крови, а какие подлежат исключению из нее?