Многие люди стремятся поддерживать здоровый образ жизни и физическую форму, однако не хотят отказываться от сладостей и фастфуда. Фитнес-тренер Татьяна Минжуренко рассказала, как употреблять сладости и фастфуд, не набирая при этом лишних килограммов.

Расскажем о продуктах, которые приводят к перееданию, и разберемся, как можно контролировать чувство голода.

Онкология — бич нашего времени, перед ней бессильны все, даже самые богатые и знаменитые. Рассказываем о звездах, которые столкнулись с этим страшным диагнозом, но, к счастью, смогли справиться с ним.

Овсяная диета — самый простой и бюджетный способ почувствовать себя английской аристократкой, а то и самой королевой!

Многие считают ее скорее не диетой, а образом жизни и правильным рационом питания. На ней можно сидеть до нескольких месяцев и не только похудеть, но и очистить организм от токсинов, лишней жидкости и жировых отложений.

У каждого младенца в первые дни жизни, обычно еще в роддоме, в обязательном порядке берут анализ крови из пятки. В медицинской среде это исследование называется «скрининг новорожденного». Зачем он нужен, о наличии каких болезнях способен предупредить?

Любое хирургическое вмешательство нарушает налаженные процессы в организме. Естественно, это влияет и на процесс пищеварения, и на обмен веществ. Существенным образом меняет рацион и такая серьезная операция как удаление желчного пузыря.

Когда последний раз вы чувствовали боль под лопаткой? В этом месте болит у нас не так часто, почти никогда. Именно поэтому такая боль вызывает особенное беспокойство.

Когда мы простываем или у нас развивается аллергия, начинается насморк. Но бывает заложенность носа и без насморка. То есть из носа ничего не течет, но дышать им мы все равно не можем. Словно нос объявил нам забастовку.

Медики говорят, что холестерин может быть опасен для нашего здоровья. Его так же характеризуют как «бесшумный убийца».

Пятый месяц для вашего ребенка — начало серьезных перемен. Именно в это время дети начинают активно ползать, а некоторые даже, на удивление и бесконечную радость родителей, произносят свои первые слова.

Что скрывается за понятием «альтернативная терапия»? Правда ли, что она безопаснее и эффективнее гормонов? Можно ли подбирать ее самостоятельно? Обсуждаем с экспертом.

Появились боли внизу живота — значит, скоро месячные. Кто из женщин не знает этой «приметы»… Да, к сожалению практически каждая женщина испытывает болевые ощущения во время «красных дней». Причем, боли внизу живота при месячных могут проходить у всех по-разному, а значит и помощь может быть разная.

Сегодня эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений.

Периодически при посещении поликлиники можно услышать такие рекомендации, от которых волосы на голове встают дыбом — разбираемся, на что следует обращать особое внимание.

Считается, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что делать всем остальным — непонятно. Для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана особая диета 60, позволяющая худеть, не страдая от массы запретов.

Любящий муж? Надежный партнер? Маленький ребенок? Нет — кажется, одним из верных спутников жизни современных женщин все чаще становится головная боль… Может ли голова болеть от напряжения? И как с этим бороться? Разбираемся вместе.