Как улучшить качество волос, ногтей и кожи?

Бьюти гуру вещают о таких схемах.
Омега+коллаген+комплекс для волос/ногтей+кремний+д3 отдельно

От очень-очень сильного стресса волосы начали выпадать, начала пить биотиналь + пантовигар, за 1 месяц уже получше стало, ногти всегда были крепкими и отрастали бысто, но стали ещë крепче, волосы меньше лезут.
До этого пила 3 месяца Эксперт волос от эвалар, толку ноль вообще.

Ещë купила комплекс от Перфектил кожа, волос, ногти, попробую попить месяц. Советуют от Солгар такой же комплекс попробовать, пока не стала, стоит он дороже, но, если бы был толк, то и денег не жалко.
Периодами пропиваю отдельно цинк, омегу, витамин Д.

Пьют всë долго - курсами по 3 месяца, но у меня ситуация не патовая, больше для профилактики, поэтому 1 месяц, желудок жалко.

Анализы сдавала - гемоглобин 132, ферритин 90, но было сильное похудение и стресс, дефицитов особо нет, только витамин Д, на диетах не сижу, наоборот набираю сейчас и восстанавливаюсь.

Обязательно, купите порошок топинамбура! И употребляйте, минимум по чайной ложке с верхом в день! В нем много минералов, витаминов, кремния! Нормализует обмен веществ. Есть на озоне, и в десятки раз дешевле аптечного.

Если ногти ломкие, то не хватает витамина А скорее всего. Он в печени. Но передоз этого витамина опасен. Поэтому печень или паштет нужно есть по чуть-чуть.

Омеги-6 дофига в обычной еде. Не хватает омеги-3.

Почему то не видно про какой вы БАД говорите, но кк это Корал Клаб? Если да, то я довольно часто у них беру ***, там как раз для волос и ногтей

Для волос и ногтей очень важен цинк, для кожи коллаген. Я такое у корал клаб беру обычно, нравится качество

Самое главное это питание конечно, но меня всегда кожа беспокоила, какая то дряблая что ли. Мне лично морской коллаген подошел от кораллового клуба, сейчас заметно лучше стало

Очень важно что бы не было дефицита железа в организме, обычно из-за этого волосы плохого качества. Если с ним все хорошо, то пейте цинк. У корал клаб довольно хороший, без проблем с ЖКТ

Есть прикольный БАД от кк как раз называется Метилсульфонилметан (***). Это биодоступная сера органического происхождения. Укрепляет хрящи суставы и волосы с ногтями

Коллаген супер находка для все этого, и кожа становится более упругой, и ногти с волосами более крепкими. Лучше брать жидкий, морской, я свой у корал клаб беру

Добавками и витаминами действительно можно улучшить состояние организма, но важно что бы с ЖКТ все было в порядке. Для кожи я беру коллаген от корал клаб, для волос и ногтей цинк

Бады нормальная тема, главное выбрать хорошую фирму, мне нравится корал клаб, они очень давно на рынке. Пробуйте, не бойтесь

Я пью эваларовский комплекс, так и называется - для кожи, волос, ногтей, полный аналог американского по составу и дозировкам

Хелатные минералы Витамир про принимаю, хороший состав, как раз поддержка для волос, ногтей, кожи.

У меня так же: питание хорошее, а волосы секлись. Стала пить по совету врача омегу, она сказала что улучшает состояние кожи и волос. Взяла израильскую Фортевит эксперт. Через месяц ногти перестали слоиться, волосы выпадают меньше. Теперь курсами пью, результат нравится

Привет) От души советую EWA Product https://ewaproduct.com/shop?purchase_ref_id=381664 Производство Россия. Сертификаты и аккредитация по международным стандартам GMP и ISO 22000. Удобный интернет-магазин для заказа самостоятельно, доставка по всей России.

Лично мой опыт был такой: после родов у меня стали жестко выпадать волосы, за 2 месяца я стала почти лысая. Кожа на лице пошла красными пятнами, чесалась, даже язвочки были. Пропила витамины Компливит (результата нет), затем Эвалар (не помог), Солгар пропила (помог, но не надолго). Сдала кровь: Витамин Д был 18,7 нг/мл при норме от 30 нг/мл. Я срочно стала спрашивать у друзей, знакомых кто пьет витамины и есть ли результат. На работе посоветовали витамины от компании EWA Product. Я сразу подумала, да ерунда какая-то, никогда о них не слышала то, но раз меня уверили, что результат будет, я написала девушке, которая делала заказы на продукцию. Мне быстро подобрали кейс с подробным объяснением, а не лишь бы продать! Это были (Витамин Д, Омега-3, Коллаген и ещё 2 БАДа для очищения кишечника и нормализации работы ЖКТ). Состав прочитала - натуральный! Пропила 2 месяца и сдала кровь повторно. Уровень витамина Д поднялся с 18,7 нг/мл до 63,1 нг/мл. У меня пропала перхоть, корочки на голове и перестали выпадать волосы, кожа стала намного светлее и чище. Через 1,5 месяца у меня стали расти новые волосы (так называемый "пушок"). А к концу курса мои волосы и кожу вообще было не узнать))) Я очень была и остаюсь довольна результатом. До сих пор на постоянной основе принимаю витамин Д, Омегу-3 и коллаген этой компании для поддержки красоты волос и кожи. НО сразу предупреждаю, оригинальная продукция компании продается только на официальном сайте! Кому нужен результат ссылка на офиц. сайт в начале отзыва (там можно самому заказать и оформить доставку) и и кидаю ссылку на консультацию именно той девушки, которая мне очень помогла в MAXе https://max.ru/u/f9LHodD0cOKxX6jlw_RS81V0-OY5bnS1jrq2JEjT88igZfmYIk0v5Q_MkPE

Всем добра)