А мне только упражнения для плантарного фасциита помогли из Ютуба. Артроз был, 10 месяцев днём носила бандаж на стопу без пятки. Стельки обязательно. Хондроитин и Глюкозамин с мумие. Ванночки с морской солью, чем горячее тем лучше. На ночь компресс: мазючка от шпоры, фольга и носок бед резинки. Если болит так, что слезы из глаз, то ортофен раз в три дня. Массажи стопы, растягивание мышц голени. На ударную не ходила, отказали, сказали консервативно лечиться и в уколе отказали.
У кого такие шпоры на пятках, что помогает от боли? Говорят эти шпоры со временем закругляются и не болят?