ЖКТ и микрофлора

Микрофлора кишечника — это основа здорового пищеварения, кожи и даже настроения.
Но современный ритм, питание и стресс часто нарушают этот баланс.
Как вы поддерживаете здоровье ЖКТ? Используете пробиотики, питание или природные комплексы?
Поделитесь опытом — что действительно помогло восстановить комфорт и лёгкость.

24 октября 2025, 21:28

GIF

Ll Complex

Незнакомка

[403805739]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 25 октября 2025, 06:41 Перейти

Гость

[262198231]

24 октября 2025, 21:53

Прислушайтесь к своему организму. Он сам подскажет, что вам нужно. Ведь вы индивидуум, а всё это питание для тупых масс, на которых делают деньги ушлые спекулянты.

Gаdюка

[1120878001]

24 октября 2025, 23:34

Опасно, тут, опытничать, самостоятельно или по подсказкам, из инета. Только по назначению врача всё делается, исходя из результатов анализов, диагностики.

capybaragirl

Живу здесь

[403624133]

25 октября 2025, 00:46

Мне нравятся пробиотики, не очень люблю кисломолочку всякую в таких количествах, которые нужно съедать, выпивать, тем более полезна она именно вообще кислая, без добавок, не жирная, а есть это с трудом проглатывая - просто кошмар для меня.

Гость

[2464747429]

25 октября 2025, 03:14

capybaragirl

А где берёте пробиотики?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!