Плохо после сна что со мной??

Вчера прилетела из-за границы(может это как-то связано), сегодня прилегла на 20 минут поспать, в итоге проснулась, а мне так плохо, что аж встать не могу, чувство будто то ли сейчас вырвет, то ли голова закружится, то ли еще что, что за фигня? И прям холодный пот выступает, чувство будто вот-вот в обморок упаду, что со мной??? В желудке муть стоит и тело тяжелое что это? Мне страшно