Вам нужно сходить к врачу-иммунологу. У вас иммунная система ослаблена, поэтому частые простуды и болезни обострились.
А если постоянная температура 37 - значит в организме есть воспаление, какое-то вяло текущее. Надо полностью обследоваться и лечить то, что не в порядке.
И зачем паниковать? Вы себя только накручиваете, у вас уже может быть психо-соматика, от нервов болезни. Так не вылечитесь, если будете постоянно с мыслью "всё пропало, всего боюсь, что делать".
То, что вы называете, не смертельно! Успокойте нервы и соблюдайте назначения врачей.