Как бросить курить курильщику со стажем?

Просто старайся по меньше курить

Не получается меньше. Если уж бросать. то бросать

Нет никакой зависимости от сигарет. Тут чистая психология. Если скучно нужен перерыв в работе например можно хоть карандаш грызть. А так за свои же деньги покупать себе онкологию. это признак совсем низкого интеллекта. При раке легких кстати раковая ткань начинает пропускать жидкость и вы задыхаетесь. А длится это все в среднем 3 года. Хотите такое по собственной вине. А еще вы обкуриваете окружающих. да и на деньги сэкономленные на сигаретах нужно купить что то что давно хотелось, но не хватало. Так что после отказа от курева самооценка поднимается, здоровье улучшается, деньги появляются и даже социальный статус тк курить в 21 веке не круто, а признак низших соц слоев.

начни курить хотя бы самокрутки, будешь меньше курить ибо они курятся дольше и приятнее из-за вкуса, со временем будешь уменьшать количество выкуренных сигарет + сам процесс крутки сигарет (лучше механический). забыл накрутить сигарет - не куришь.

Где в вашем комментарии ответ на вопрос как бросить курить? Или у вас интеллект настолько низкий, что вы даже сути вопроса понять не можете?

У меня брат с Табексом бросил. Таблетки такие.

У меня знакомый с пластырями бросал, говорит что и правда помогает. А какие еще есть вспомогательные средства?

Мне с аскорбатом лития легко более-менее далось это. Нормотим почти 1,5 месяца пила. Он зависимость к никотину хорошо снимает.