Как избавиться от чуткого сна
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте валерианку и пустырник, глицин. А вообще, с возрастом у всех сон чуткий делается. Детским сном ребенка мы спим только в юном возрасте.
Гость
беруши или вата в уши
проблема мне знакома
проблема мне знакома
Гость
мне помог только психотерапевт
Эльза
Я вообще не представляю как можно без беруш спать. Сплю в них уже лет 10 точно. Тоже от любого шороха просыпаюсь, без беруш вообще никак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
из-за проблем на работе у меня был сильный стресс, последствием которого стали нарушения сна. Я где-то прочитала, что при любом напряжении нервной системы наш организм тратит большое количество магния, который нужно постоянно восполнять. Потом проконсультировалась с врачом, она сказала, что магний такой минерал, который можно принимать чуть ли не на постоянной основе. Важно подобрать правильную форму, биодоступную. Я выбрала Магний "7 Солей" от эвалар. Это комплекс сразу с 7-ю биодоступных форм магния в одной капсуле для эффективного усвоения. Отличный вариант для восполнения дефицита. С его приемом стала лучше спать и по-другому реагировать на стресс. Рекомендую
Форум: Здоровье
Всего: 251 442 темы
Новые темы за неделю: 271 тема
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда2 ответа
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?4 ответа
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Как вы переживаете похмелье ?8 ответов
- Подозрения на онкологию51 ответ
- ВПЧ кондиломы Гроприносин9 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- У мамы после операций каждый вечер температура 37,514 ответов
- Возьмут ли в армию13 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Кто считается профильным врачом для аутистов?10 ответов
- ВПЧ кондиломы Гроприносин9 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Почему многие из старшего поколения считают, что молодые не могут заболеть чем-то серьёзным?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
Следующая тема
Случилось это после декрета, когда просыпалась по каждому писку ребенка. За 6 лет так и не наладилось.
Если высплюсь качество жизни отличное.
Снотоворные не выход. Была у психотерапевта - пока давал свои пилюли плюс антидепрессанты было неплохо, но как только отменили всё встало на круги своя.
Надо что то делать с этой расшатаной нервной системой.
Как решить эту проблему со сном, как убрать этот чуткий сон, как спать крепко? А то скоро свихнусь.