Как избавиться от чуткого сна
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте валерианку и пустырник, глицин. А вообще, с возрастом у всех сон чуткий делается. Детским сном ребенка мы спим только в юном возрасте.
Гость
беруши или вата в уши
проблема мне знакома
проблема мне знакома
Гость
мне помог только психотерапевт
Эльза
Я вообще не представляю как можно без беруш спать. Сплю в них уже лет 10 точно. Тоже от любого шороха просыпаюсь, без беруш вообще никак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
из-за проблем на работе у меня был сильный стресс, последствием которого стали нарушения сна. Я где-то прочитала, что при любом напряжении нервной системы наш организм тратит большое количество магния, который нужно постоянно восполнять. Потом проконсультировалась с врачом, она сказала, что магний такой минерал, который можно принимать чуть ли не на постоянной основе. Важно подобрать правильную форму, биодоступную. Я выбрала Магний "7 Солей" от эвалар. Это комплекс сразу с 7-ю биодоступных форм магния в одной капсуле для эффективного усвоения. Отличный вариант для восполнения дефицита. С его приемом стала лучше спать и по-другому реагировать на стресс. Рекомендую
Форум: Здоровье
Всего: 256 135 тем
Новые темы за неделю: 306 тем
- Холестерин10 ответов
- Порезалась ножом8 ответов
- Как выбрать компрессионный трикотаж?2 ответа
- Хотите убрать сеточки во время кормления?1 ответ
- Золофт и побочки со стороны жкт8 ответов
- Совет по щитовидке6 ответов
- Сильно потею при ходьбе5 ответов
- Что это вообще за зараза?39 ответов
- Средства для заживления ран12 ответов
- Профилактика вирусных инфекций в транспорте.Вопрос102 ответа
Популярные темы за неделю: 82 темы
- Как часто ходите по-большому?158 ответов
- Профилактика вирусных инфекций в транспорте.Вопрос102 ответа
- Что это вообще за зараза?39 ответов
- Сильно потеют ноги28 ответов
- Себорейный дерматит20 ответов
- Средства для заживления ран12 ответов
- при боли по ходу седалищного нерва11 ответов
- Как понизить давление без таблеток?10 ответов
- Холестерин10 ответов
- Как сохранить здоровье после 50?9 ответов
Следующая тема
Случилось это после декрета, когда просыпалась по каждому писку ребенка. За 6 лет так и не наладилось.
Если высплюсь качество жизни отличное.
Снотоворные не выход. Была у психотерапевта - пока давал свои пилюли плюс антидепрессанты было неплохо, но как только отменили всё встало на круги своя.
Надо что то делать с этой расшатаной нервной системой.
Как решить эту проблему со сном, как убрать этот чуткий сон, как спать крепко? А то скоро свихнусь.